セフレから本命になる方法！具体的なステップや裏技を解説します

現在セフレがいる女性の皆さん、「この人が彼氏だったらいいのに」「セフレから本命になりたい」そう思ったことはありませんか？

一度体だけの関係を築いてしまうと、なかなか本命までの道のりが遠いセフレという関係…。

しかし、今回はそんな難しい中でも本命になるきっかけや具体的な方法、男性の心理など沢山の情報を紹介していきます♪ぜひ参考にしてみてくださいね！

セフレから本命になるための3ステップ

ステップ①：自分がどんなセフレなのかを整理してみる

セフレから本命になるために、まずは自分がどんなセフレなのかを知る必要があります。

理由は自分の立ち位置を知ることで“今後の対策を立てやすい”という利点や、“本命になる可能性があるかどうか”を判断することができるからです。

例えば完全に体のみの関係であれば相手に心を開いてもらう必要がありますし、セックス以外で楽しみを共有できる関係であれば本命に近づくチャンスは大！まずは冷静に2人の関係を整理してみましょう♪

ステップ②：相手がどんな女性がタイプかを探ってみる

セフレから本命になるためには、相手の好みを知ることは必須条件！そのなかでも一番大切なのは“彼との距離感”を知ることです。

現在セフレである以上は体の相性やルックス・スタイルは問題なくマッチしているはずですので(笑)

根掘り葉掘り探っていくのは、相手から嫌がられますが、ゆっくり話せるバーやホテルのラウンジでデートをしながら、会話の中でちょこちょこ探っていくのが望ましいです。

相手の好みを知り、相手の理想と自分との違いを修正していきましょう♪

ステップ③：“本当に体だけの関係なのか”を客観的に観察してみる

セフレから本命になるためには“体の関係がない期間”が充実していなければいけません！

例えば単にホテル付近で集合してセックスを終えればさよならする関係と、ホテルの前に食事を楽しんだりする関係では本命になれる確率が全然違います。

そこで、自分たちの関係が本当に体だけなのかを客観的に観察してみることが大切です♪

そのためには、セックス以外の食事や映画などのデートに誘ってみたり、たまには体の関係抜きの時間を楽しむ少しの努力が必要になるかもしれませんね^^

これがリアルな男の心理！セフレと本命の違いを知ろう

①「普通に付き合うとか面倒なんよ…」

セフレを作る男性の多くは「付き合うなんて面倒！」という“本命に対する不満”を抱いています。

いくら好きな女性でも、付き合うとなれば100％の自由は得られませんし、不満が膨らめば好意が嫌悪感に変わることも。

そのため、セフレを作る男性は今の関係が「一番楽でいい」と思ってしまっているのかもしれません。

②「今ヤリたい！は彼女には言えない…」

セフレには言えて本命には言えないこと…それが「今ヤリたい！」という性的アピールです。

多くの女性はセックスにロマンティックを求めますし、男性が思う性欲の解消とは違い「愛あるセックスがしたい♡」と望みますよね？

しかし、それとは逆に多くの男性が「そう深く考えないでさ…今は出せればいいのよ(笑)」と感じる日があるのも事実です。

③「性欲と愛情はイコールじゃないんだよな…」

比較的女性は愛情と性欲がイコールになっている印象が強いのですが…残念ながら、男性の多くはそうではありません。そして、どちらかと言えば愛情よりも性欲が勝るタイプも一定数存在します。

最近では“○○（妻や彼女）だけレス”という新たなセックスレスの原因が増えてきているように、男性は本命だからといってセックスができるわけではないんです！

その点ではいつまでも体を求められるセフレは、男性にとって最強のパートナーなのかもしれませんね(笑)

④「身体はタイプだけど付き合うのはな。。。」

世の中には理不尽な理由で本命にしたくないという男性が一定数存在します。例えば、「学歴が低い」「水商売の仕事はNG」などといった感じです。

ただ、そんな男性もセフレだったらOKと、割り切った関係を望むことが多いです。そんな男性は、セフレとしてはやさしく接してくれるものの、自分の友人や親に紹介してくれる可能性はほぼゼロといえます。

セフレから本命になるきっかけランキング

7位：体調が悪い時

体調が悪いときは、不安で寂しくなりますよね？

そんなときに、セフレがセックス目的ではなく、看病に来てくれたら大概の女性はキュンとするそうです。

セフレは大概身体の関係を目的に付き合っているのに、自分の身体を心配して看病にきてくれると、女性は一気に恋愛感情を持つことが多いようです。

6位：セフレに冷たくされた瞬間…

セフレの関係というのは比較的ドライな印象ですが、例えば2回3回と連続で誘いを断られたりセックスに乗り気ではない一面が見えた時。男性は「なんで？」「何かしてしまった？」と気持ちが動揺してしまうんだそうです。

やりすぎはもちろん「面倒なやつ」と嫌われる原因になるので厳禁ですが、この動揺した瞬間が“俺の本命なのかも”と相手が錯覚してしまうチャンスなんです。飴と鞭は使いよう♡上手く相手の気持ちをコントロールしてみましょう！

5位：相手の愚痴はチャンスの宝庫(笑)

セフレの関係が長く続くと、交際相手の愚痴はもちろん仕事や友人関係など様々な話を聞く機会が増えますよね？

そんな時、相手が本命にフラれたり別れたりといったタイミングは自分が本命になる大チャンス！他人の不幸は蜜の味…と言うと聞こえは悪いですが(笑)

そういった心が弱った瞬間は狙い目で、「今日はゆっくり話聞こうか？」とさりげなく一緒にいる時間を増やしてみるのがおすすめです♪

4位：体の関係無しでも楽しい♪

セフレから本命に変わる大きな分岐点は“セックスしない日が楽しい”と思えた瞬間です！

普段であればセックスありきで会う機会が多いセフレという関係ですが、例えば急な生理や体調不良で「今日はキャンセルで！」という場合もありますよね？そんな日は、あえて予定をキャンセルにはせず、セックスなしのデートをしてみましょう♪

そこでもし、男性が「今日は思いのほか楽しかったね！」と思えればチャンス到来♡一気にセフレから本命になれるかもしれませんよ！？

3位：重くない愛情表現は効果あり！

セフレというパートナー契約を結んでいる男女の多くは、意外に「好き」という言葉を口にしません。

理由は単に愛情ではなく性欲の解消が目的だからなのですが(笑)そんないつもの日常の中に「好き♡」を盛り込むことで、思っているよりも簡単にセフレを脱却できるチャンスが潜んでいます！

ポイントは“「好き♡」が重くならない”こと。セックスの終わりにキスをしながら、冗談半分で「好きだよ♪」と言うくらいから始めてみるのが良いかもしれませんね^^

2位：女を武器にするのが◎

普段は“ヤリたい時にサクッと”セックスができる都合のいいセフレ。

でも、ふとした瞬間に見せる“女”の一面に多くの男性はドキッとします♡例えばいつもならセックス終わりに即シャワーに向かうのに、何故か後ろからギュッとハグをしてみたり。

また、ホテルを出る時に上着の裾をキュッと掴んでみたり。いつもは見せない「今日はちょっと寂しい…」という女性らしい姿にトキメク瞬間が、男性はセフレから本命に変わるきっかけになるようです！

1位：相手が恋人と別れた時

相手が恋人と別れた時は本命となる一番のチャンスです。落ち込んでいれば相手を気遣い、相談相手になることが重要です。

ただ、「本命になりたい」という気持ちが先行してしまうと、相手にも下心が伝わってしまい、良い印象を与えないので、相手の気持ちが整理できるまでは、温かく見守ることが大切です。

セフレから本命になるために絶対に必要なこと5選

①相手の言いなりになってはいけない！

セフレから本命になるために絶対にやってはいけないのが“完全に相手のペース”になることです！

例えば2人が会う日、時間、場所など。全て相手に任せてしまっていませんか？相手の言いなりになるということは、完全に“都合のいい女”になり下がったということ！

そこから本命になることは100％あり得ませんので、絶対に自分の気持ちや都合は最優先で！自分を大切にしていてくださいね^^

②関係は対等だということを意識する

セフレは友達や恋人のように公にすることは難しい関係ですが、関係は“対等”だということを意識しておきましょう。男性から誘われたからセックスをするのではなく、あくまで“セックスするのはお互いが望む”から！

中には、セフレになっても相手に尽くす女性がいますが、その時点で関係が対等でなくなり、下に見られてしまいます。セフレ関係において、一度下に見られてしまうと、そこから対等の関係に持っていくのは至難の業だといえます。

そして、友人や恋人ではないが、関係性が成り立っている以上は“お互いの生活や環境を尊重”することが重要です！男性はいとも簡単に都合のいい女認定をしてしまいがちですので、そういった些細なことを一つ一つ意識して大切にしていきたいところですね。

③誰よりもイイ女でいる努力をする

セフレという関係は不安定でありながらも、案外簡単に関係が成立してしまうものです。

男性からすれば「ただヤレるだけ」と安易に考えているのかもしれませんが、それではセフレから本命になることは難しいです…そこで意識してほしいのが「あえて付き合っていないだけ」というスタンス。

男性はプライドを刺激されると燃えるタイプが多いので、あえて相手の欠点を見つけて「これがなかったら私も好きになるのに(笑)」と言えるくらい、誰よりもイイ女でいる努力を惜しんではいけませんよ♡

④都合のいい女になってはダメ！

セフレの関係において体の相性や快楽は最優先！

しかし、都合のいい女にだけはなってはいけません。例えばホテル代や食事代、会うタイミングや場所も相手に合わせてばかりでは舐められてしまいます。

また、セックスにおいても“相手の性癖ばかりに合わせる”といった行為や、“相手の快楽重視で自分への愛撫が少ない”といった不満も都合のいい女への第一歩。

セフレはお互い対等であるべき関係ですので、改めて都合のいい女にだけはならない意識づけを強化しておきましょう！

⑤付かず離れずの適正距離を保つ

セフレから本命になるためには“付かず離れず”の距離感が大切です。

例えば体の関係があるからといって彼女のような振る舞いをしたり、根掘り葉掘りプライベートを詮索するのはNG！それとは逆に、「自分はセフレだから…」と距離を置きすぎるのも好ましくありません。

また、体の関係があると自然に心の距離も縮まりがちで、つい無意識にセックス以外のことを求めてしまうこともしばしば…セフレから本命になるために、まずは“セフレとしての距離感”を大切にして相手からの信用を勝ち取りましょう！

セフレから本命になる具体的な方法や裏技を解説

①「実はイイ女なんじゃ…？」と相手に思わせるテクニック

ぶっちゃけセフレを作る男性は、セフレになる女性を女として見ていない傾向が強いです。そのため、いくらファッションやメイクに力を入れても相手が気付いていない可能性も…そこで試してみて欲しいのが、「実はイイ女なんじゃないか？」と相手の目を引くテクニック♡

一番簡単でおすすめなのは“手作り”のお弁当など！例えば2人で会う時にお弁当を持っていって、「忙しくて食べる時間なかったからさ、ここでササッと食べちゃっていい？」とさり気なく家庭的な一面をアピールしてみたり♪またはバレンタインの前などに、相手に“味見”をお願いしてみるのも良いでしょう^^

ただし、ここで気をつけたいのが“あくまでさりげなく”というところです！しっかりと2人分のお弁当を作ったり、きちんとラッピングをしたりするのはNG。

本当にリアルなおにぎりに冷凍の唐揚げと手作り卵焼き！といった「適当に見えるけどちゃんと作っている(笑)」というアピールに繋がるようなメニューやシチュエーションを選びましょう。

②意外な時間帯で関係性に変化を♪

セフレといえば仕事帰りなどの隙間時間にサクッと会ってセックスをするイメージですよね？

それにより、無意識に会う時間帯が日中よりも夜に偏る傾向が強いようです。そこでセフレから本命になるために、“普段とは違う時間帯”で会う努力をしてみるのもおすすめ♪

例えばいつもは夜に会うことの多い関係であれば、休日の昼間を狙ってランチに誘うのも◎また、いつもはホテルへ直行する関係であれば何かしら理由をつけて“ホテル以外の場所に一緒に入ってみる”というのも、いつもの関係に変化をつける良いきっかけになります！

「食事や他の場所に誘うのが恥ずかしい…」という場合は、商業施設などの人が集まり目移りしやすい場所がおすすめ！

具体的には、誰かへのプレゼントなどを予約しておいて、その受け取りなどに付き合ってもらうというコースなどであれば自然に誘いやすいかもしれませんね^^

③酔った勢いで告白してみるのもアリ◎

皆さんはセフレとお酒を楽しむ機会はありますか？もし一緒にお酒を飲めるのであれば、酔いに任せて告白してみるのもありです♡

この時気をつけたいのが本気で酔っぱらうのは絶対にダメだということと、しっかりと“相手の反応”を見ておくということ！

もし相手の反応が薄すぎたり、若干でも引いている素振りを見せたのであれば「ごめん！あんまり覚えてなくて…」と酔いに任せて言ってしまったことを後で謝罪しておきましょう(笑)

それとは逆に、告白に喜ぶ素振りが見られたらチャンス到来！そのまま一気に交際まで発展させるも良し、日を改めて告白をし直すも良し♡自分のタイミングでセフレから本命になるために作戦を練っていきましょう。

④相手以外の男性を匂わせてみる！

ぶっちゃけ男ってめちゃくちゃ単純な生き物です(笑)

例えば「セフレって好きな時にヤレるから都合いいよな〜」と小生意気に考えている男性でも、実際にそのセフレに彼氏ができればダメージは絶大。かなりテンションが下がります！

もちろん実際に「彼氏ができたから！」と言ってしまうのはリスクが高いので、今回は“異性の匂わせ”をおすすめしたいと思います♪

“匂わせ”というのはSNSでも最近話題になっているので知っている方も多いとは思いますが、簡単にさり気なく匂わせられるのは“プレゼント”の質問！

あえてプレゼントする人の名前を告げずにメンズのグッズを「どっちがいいかな？」と質問してみたり、「スーツのバッグってショルダー？それとも手持ちが楽？」と不意打ちで聞いてみたりと、やり方は無限大！ぜひ試してみてください^^

⑤押しても引いてもダメならスパッと連絡を断ってみる(笑)

ここまで4つの具体的な方法を説明してきましたが…押してもダメ！引いてもダメ！そんな時は“スパッと自分からの連絡をやめてみる”という裏技がおすすめ♪

自分からの誘いを無くすことはもちろん、普段よりも返信スピードを遅らせたり、セックスが終わったらサクッとその場を去るなど“やや冷たい態度”をとることも効果的です。

そしてこの裏技で最も肝心なのは、“会っている時間は全力で楽しむ”という会う前と後の温度差！「なんか最近冷たい気がする…」「でも会うと普通なんだよな…」と相手を悩ませるバランスが大切なんです♡

また、中には堂々と正面から「セフレやめようか！」と宣言をしたことで本命になったという体験エピソードも多くありましたので、もし「本命になれないならセフレやめてもいいや」と覚悟が決まるほど本気で恋をしてしまっているなら、強行突破もアリかもしれません◎

【注意】セフレから本命になるデメリット

①浮気される可能性が高い

厳しいことを申し上げますが…
一度浮気をした男性は、二度・三度と何度も浮気を繰り返す傾向があります。

例え彼女と別れて自分を選んでくれたセフレだったとしても、それは所詮“今だから好き”というだけの可能性が高いです。
そのため、彼女がいるセフレが破局して自分が本命になった場合は、自分も浮気される可能性が高いということを事前に覚悟しておくようにしましょう。

②新しいセフレを作る可能性もある

一度セフレを作った男性は、“手軽に性欲を解消できる”都合の良い関係を再度求めてしまう可能性もあります。
特に本命になったあとは喧嘩が増えたり不満が出たり…

または、セフレだったら有り得ないセックスレスになる可能性も否定できません。
そんな時は、もしかするとまたどこかでセフレを作ってしまうかもしれませんね。

③愛よりも快楽重視のセックスは変わらない

これまで快楽を重視してきた2人が、いざ付き合ったからといって“愛のあるセックス”ができるのか？
正直なところ、それは非常に難しいことだと言えるでしょう。

セフレであれば「生理だから無理(笑)」「乗り気じゃない！」と簡単に誘いを断れていたものが、カップルになってしまうとセックスができないことに不満を抱いてしまいます。
また、本命になればセックスのあともイチャイチャしたりデートに出かけたりと“ヤッて終わり”というシンプルさが少なくなるので、お互い不満が出てきてしまうデメリットがありますね。

④とにかく喧嘩や不満が増える

カップルになれば連絡頻度や会う機会も増えるため、その分不満や喧嘩も増える傾向にあります。

例えばセフレのときは誘いやデートを気軽に断れる関係だったとしても、カップルになると「付き合ってるのに」という不満が出てきてしまうことも珍しくはありません。
そのためセフレのときでは気が付けなかった相手の“嫌な部分”が見えてきてしまうのがデメリットで、関係が長続きしない可能性があるということも頭に入れておくようにしましょう。

セフレから本命になるために絶対にNGな行動！

①セフレから脱却するために子供を作る

「セフレから本命になりたい」という焦りから、妊娠によって関係が変わるのではと考える人もいるかもしれません。しかし、妊娠を相手の気持ちをつなぎ止める手段にすることは避けるべきです。
妊娠したからといって相手が交際や結婚を望むとは限らず、妊娠と出産は当事者の健康や生活に関わる重大な問題です。

しかし、彼女や真剣交際といったステップを飛ばして結婚・子育てと関係を発展させるのはリスクが高く、関係が長続きしない可能性が高いです！
妊娠が分かったときは、本人の意思と健康を第一に、早めに産婦人科や相談窓口で必要な情報を確認することが大切です。避妊についても日頃から双方で話し合っておきましょう。

②あからさまな恋愛の駆け引きを仕掛ける

彼氏が欲しいと思ったとき多くの女性は恋愛の駆け引きを仕掛けると思いますが、セフレの関係ではあまりおすすめできる方法とは言えません。
特に盛り上がっているタイミングで切り上げて名残惜しさを演出したり、あえて返信をせずに相手を焦らすといった定番の駆け引きは厳禁です！

セフレはあくまで気楽な関係が長続きするコツなので、このような駆け引きは「面倒くさい」と嫌われる原因に直結する可能性が非常に高いです！

③「もっと自分を知ってもらおう」とする努力

セフレに恋をしてしまったら、自分をセフレではなく“女として見てもらう”ために様々な努力をしますよね？
例えば「私ってこういうタイプ（サバサバ系や家庭的など）だから～」と言葉でアピールしたり、自分の恋愛観を語ったりするのはNGです！

セフレの男性は今現在“あくまでセックスを楽しむ関係”に満足しているので、そのような言動はめんどくさい女と思われることに直結してしまいます。

④セフレに好かれるために言いなりになる

セフレから本命になりたいと考える人は、単純に「セフレに好かれたい」と思うことがあります。
そのため「嫌われたくない」という思いからセフレの言いなりになって機嫌を損ねないようにする人も増えてしまいますが、この方法はNG！

言いなりになるということは“都合のいい人”になるということに直結してしまい、嫌われることはなくても恋愛感情に発展するのは難しくなってしまいます。

⑤“気楽な女”になる

正直なところ、一番長続きするセフレの絶対条件はなんといっても“気楽さ”です。
ヤリたいときにセックスができて、都合が悪ければ返信をしなくても何も言われず、気持ちがいいことだけを楽しんで…

それを叶えてくれるセフレは理想的といえますが、逆にそのパターンにハマってしまうと「付き合うとか面倒じゃん」と思わせてしまうことになります。
そのため、セフレから本命になりたい気持ちがある場合は“気楽な女”のパターンにハマらないよう、多少ギクシャクしてもYESとNOを使い分けることが大切です。

まとめ

以上セフレから本命になる方法について解説してきました。セフレはセフレだからこそ楽しく、ドキドキしたり、男性がちやほやしてくれます。

本来であれば、セフレのままが望ましいといえますが、それでも彼と「ずっと一緒にいたい」「一緒になりたい」と思っているのであれば、ぜひ今回の紹介したステップを参考にしてみてください。

元々身体の相性が良いからセフレをしているので、そこから本命になれれば、これ以上ないピッタリなカップルになれる可能性が高いので、もしチャンスがあればぜひ落とせるようがんばってください♪

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