セフレにブロックされたら終わり？元に戻るための対処法と解除される可能性

相手にブロックされたり、突然連絡が途絶えたりすると、「何か悪いことをしたのかな」と不安になることがあります。

ただし、ブロックは少なくとも現時点では「連絡を受け取りたくない」という意思表示として尊重することが大切です。別アカウントを作ったり、知人を通じて連絡したりして境界線を回避するのは避けましょう。

この記事では、ブロックされたときに考えられる理由、自分の気持ちを整理する方法、今後の関係をどう考えるかを紹介します。

セフレにブロックされた…考えられる理由ランキング

1位：恋人や本命ができた

セフレにブロックされたとき、まず考えられる原因は“恋人や本命ができた”ことです。
セフレは性的な関係にありながらも恋人や好きな人ではありませんので、基本的にはこのようなパートナーができると即関係を終わりにされてしまう可能性が非常に高いです。

また、好きな人ができた場合も同様で、相手にセフレがいることがバレてしまうと交際の妨げになるため関係を切るセフレが多いと言われています。

2位：関係を終わらせたい“なにか”があった

これはかなりザックリとした理由ですが、関係を終わらせたい“なにか”があった場合もセフレにブロックされることがあります。

“なにか”の中にはセックス中に気に障ることを言われてた（言ってしまった）といった些細な出来事も含まれていて、この場合はセフレにブロックされた側の人は「理由が思い当たらない」と感じることも珍しくはありません。

3位：相性が良くないと感じた

基本的にセフレはセックスの相性で関係を続ける人がほとんどなので、「相性が良くない」と感じた時点で関係を辞める人も少なくありません。
「それなら言ってよ！」とセフレにブロックされた人は思ってしまうかもしれませんが…

実際は体だけの関係なのでそこまで配慮をしないという人も珍しくはなく、ブロックという手段で簡単に関係を終わらせる人も多いようです。

4位：セフレがいることでトラブルになりかけた

これは特に“周囲にセフレがいることがバレた”場合に多いことですが、トラブルになりかけたときも瞬時にブロックをすることで関係を終わらせようとすることがあります。
セフレがいることでトラブルになりかけたときは“とにかく関わらない”ことが最優先で、ブロックをすることで連絡手段を断ち切りたいと考える人も多いです。

また、このような場合は例え偶然にでもどこかでバッタリ会ってしまっても、無視をされてしまい悲しい思いをすることも少なくありません。

5位：特に理由はないけどなんとなく

セフレをブロックする人の中には“特に理由なく”そのときの気分で…という人も多いです。
この場合はセフレにブロックされた側の人のみが不安や悩みを抱えてしまうので理不尽に感じてしまいますが…

一時的な感情や酔った勢いなど、衝動的なものである場合も珍しくはないのでこの場合は元に戻れる可能性は十分にあると考えられます。

セフレをブロックしたときの相手の心理は？

「本当にもう無理…関わりたくない…」

セフレをブロックしたとき、多くは「本当にもう無理…関わりたくない…」という拒絶に近い心理状態にあります。

理由は様々ですが恋人や夫婦とは違い体の関係のみのセフレは“関係を切れば終わり”と思われがちで、話をして気まずい思いをするよりもブロックをして拒絶してしまおうと考える人が多いようです。

「少し距離を置いて冷静に考えたい」

セフレをブロックするときは、相手に少なからず不満を抱いていて「関係を継続するか少し考えたい」と思っていることもあります。
例えばセックスの相性が悪くなってきたり、マンネリ化に悩んでいる。またはセフレ以外に気になる人ができたり、逆に体だけだと割り切っていたつもりでも好きになりかけていたり…

こちらも理由は様々ですが、冷静に考えたいと思ったときにセフレはブロックという手段でセフレと距離を置く人が多いようです。

「自分の感情を制御したい」

もしもセフレに怒りの感情を抱いていた場合は、「感情を制御したい」という気持ちからブロックをする人も少なくありません。
例えばセフレが他の異性とも関係を持っていることを知ったり、セックス中に許しがたい発言をされたりといったことに心当たりがある場合は、このパターンが多いかもしれませんね。

セフレはカップルや夫婦とは違い“体以外の関係は薄い”2人ですので、一般的な喧嘩や言い合いはできないと感じている人もいます。
そのため、自分の怒りが収まるまではブロックをして感情を制御したいと考えるようです。

ブロックされた後、関係をどう考えればいい？

元に戻れるかどうか見極めるポイントを解説

セフレにブロックされたときに最優先で確認したいことは、“直前までの関係性”です！
ブロックされるまでの関係性が良いか悪いかで元に戻れる可能性は大きく違ってくることに加え、対処法も変わってきます。

詳しい見極めポイントは下記にまとめてみますので、ぜひ参考にしてみてください。

セフレにブロックされても元に戻れる場合

• 喧嘩や言い合い・トラブルは全くなかった
• 相手からの誘いが頻繁にあった
• 仕事などで会えない日が続いていた

セフレにブロックされたと気が付く直前までの関係がこのようなものであった場合は、元に戻れる可能性は非常に高いです！
セフレとして喧嘩や言い合いといったトラブルがなく相手からの誘いも多い場合はセフレとして関係が良好な証拠で、完全に関係を終わりにする明確な理由は見当たりません。

しかし、そのような良好な関係だからこそ“会えない時間”が増えてしまうと不満に感じやすく、一時的に関係を終わらせて次を探そうと模索する人も出てきてしまいます。

セフレにブロックされて元に戻れない場合

• どちらかが恋愛感情を抱き始めていた
• セックスのみで会話がほとんどなかった
• 相手を責めるような発言をすることがあった

セフレにブロックされたと気が付く直前までの関係がこのようなものであった場合は、残念ながら元に戻れる可能性は低いといえます。
例えば相手に恋愛感情を抱いてしまったり、なにか“責めるような発言”をしてしまうことは「彼氏（彼女）でもないのに面倒だ」と相手に思わせてしまうことに繋がります。

また、セックスのみで会話がほとんどない関係は、いくら体の相性が良くとも「楽しみを感じない」というマイナスな思考に繋がってしまいます。

セフレにブロックされたときにやってはいけない行動

①別アカウントを作って連絡をする

セフレにブロックされたということは、現在のアカウントからは連絡が取れない状態です。
そのため「他のアカウントからなら」と考える人は多いですが、これは“かなりマイナスになる”行動なので絶対にやってはいけません！

ブロックした側の気持ちが落ち着いていない限りは、何度別のアカウントから連絡をしてもブロックされる可能性が高く…
また、しつこくしすぎてしまうと「悪質」「気持ち悪い」という印象しか残らなくなってしまうため注意するようにしましょう。

②共通の知人を通じて接触しない

ブロックされた相手に、共通の知人から伝言してもらったり、相手の近況を聞き出したりするのも避けましょう。

本人が連絡を止めている状況では、第三者を使って境界線を回避すると負担を与えることがあります。必要な用件がない限り、相手から連絡が来るまでは接触しないのが基本です。

③感情的な内容や複数回メッセージを送る

基本的にブロック機能が付いたアプリでは、“ブロックをすればメッセージが届くことはない”といわれています。
しかし、アプリやメッセージ機能によってはブロック中のメッセージを確認できたり、ブロックを解除したときに内容を確認できるものもあるので、あまりにも感情的な内容のメッセージや複数回の送信は控えたほうが無難です。

もしも相手が関係を元に戻すためにブロックを解除した際、このようなメッセージや履歴を見てしまうと再度嫌な気持ちが押し寄せてしまうので、メッセージを送る際や内容は慎重に考えることをおすすめします。

セフレにブロックされた…元に戻るための対処法！

ステップ⑴：まずは連絡せず、自分の気持ちを整理する

突然ブロックされると戸惑いますが、期間を決めて解除を待つ必要はありません。何度もメッセージを送ったり別のSNSから接触したりせず、日常生活を整えながら気持ちを整理してみましょう。

理由が分からないこともありますが、相手の境界線を尊重することが最優先です。

ステップ⑵：それでも連絡が来なかったら…

冷却期間が過ぎても連絡がないようなら、“自分がどうしたいのか”を考えてみましょう。
セフレにブロックされた瞬間は感情的になっていた気持ちも、時間とともに落ち着きを取り戻し「別なセフレでも見つけようかな(笑)」と前向きに考えられることもあれば、「やっぱりあの人がいい！」と再度思う人もいるでしょう。

そんな自分の気持ちと向き合うことで、後悔しない対応をとることができるようになりますよ。

ステップ⑶：ブロックされた原因を考える

この記事を読んでいる方の多くは、もしかすると「セフレとやっぱり元に戻りたい」と感じているかもしれません。
そんなときは、自分なりにセフレにブロックされた原因を考えてみることがおすすめです。

• 相手に恋愛感情を抱いてしまっていた
• 恋人のような甘い時間を求めすぎた
• 会えないことやセックス内容を責めるような発言をしていた

例えばこのようなことに心当たりがある場合は、原因を改善しないとせっかく再度連絡が来ても以前のような関係に戻ることが困難です。
そのため、自分なりに状況や気持ちを整理して客観的に振り返りをする時間が大切と言えるでしょう。

セフレにブロックされた原因を自分で考える方法

セフレに突然ブロックされると、「何が原因だったんだろう？」と気になってしまいますよね。
相手に直接理由を聞けない場合でも、これまでのやり取りを振り返ることで自分の言動に思い当たる点がないか考えることができます。

ここで大切なのは自分を責めることではなく、あくまで今後同じことを繰り返さないことです。
それでは、ブロックされる前の自分の言動を思い出しながら、いくつかのポイントを確認してみましょう。

関係別にブロックされたときの対処法を紹介

・学校や職場で顔を合わせる機会が多い場合

同じ学校や職場なら、ブロック後も顔を合わせる場面があるかもしれません。その場合は、必要なあいさつや業務上の連絡にとどめ、相手が望まない接触を増やさないことが大切です。

ブロック解除を期待して会話の機会を作ったり、理由を問い詰めたりするのは控えましょう。相手から明確に連絡があるまでは距離を保つのが基本です。

・元は普通の友達だった場合

もともと友人関係だった場合でも、ブロックは連絡を控えてほしいという意思表示として受け止めましょう。共通の友人に事情を聞き回ることや、偶然を装って会うことは避け、自分の日常を大切にしてください。

相手から自発的に連絡があったときだけ、今後どのような距離感で付き合うかを改めて話し合えば十分です。

ブロック解除のサインを探し続けない

足跡や閲覧履歴、共通の知人からの情報などを「解除の前触れ」と読み取ろうとすると、相手の行動を過度に追いかけてしまうことがあります。

ブロック中は相手の境界線を尊重し、直接・間接を問わず接触を試みないのが基本です。もし相手自身から明確に連絡が来た場合に、その時点で改めて今後の関係を考えましょう。

まとめ

ブロックされた理由が分からなくても、まずは相手が連絡を望んでいない状況を尊重することが大切です。

別アカウントや知人経由で追いかけず、自分の気持ちや関係性を振り返りながら日常へ意識を戻しましょう。もし相手自身から明確に連絡が来た場合は、その時点で改めて今後の関係を考えれば十分です。

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