高田馬場のナンパスポット21選｜学生街で出会いが期待できる場所を紹介

高田馬場は、大学や専門学校が多く、駅周辺に飲食店やカフェ、商業施設が集まる学生街として知られています。

この記事では、高田馬場駅周辺を中心に、人が集まりやすい場所を紹介します。学生街だからと相手を決めつけず、反応や周囲の状況に配慮しましょう。

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高田馬場ってどんなところ？高田馬場基礎情報

①学生街でB級グルメが豊富

高田馬場はなんといっても美味しいB級グルメを堪能できる街です。近くには早稲田大学や学習院大学があるので、若い人が多く、自然とB級グルメの多い街となってきました。食堂が多く、ランチ激戦区だったり、夜も安くて美味しいごはんの食べれる居酒屋も多いのが特徴です。

狙い目はやはり学生。駅前はとくに学生のたまり場にもなっているので、近くのカラオケ店やダーツバーのようなアミューズメント系のお店に誘ってみましょう。一緒に遊べれば一気に仲良くなれますよ！

②社会人も多い

高田馬場は学生街というイメージが強いですが、実はオフィスビルが多く、高田馬場に勤めているサラリーマンやOLは非常に多いです。

ランチの時間帯になると、高田馬場周辺の飲食店には学生だけではなく、サラリーマンも順番待ちしている光景をよく目にすることがあります。

社会人と学生が混在している街と言ってもいいでしょう。

③朝まで営業しているお店が多い

高田馬場は時間の余裕のある学生が多いことから、朝まで営業しているお店が多いです。終電がなくなっても、アミューズメント施設をはじめ、ディスカウントショップ、ダーツバーなど朝まで営業しているので、深夜の時間帯でもナンパしやすいという特徴があります。

また、夜の時間帯は、お酒が入っている女性も多いので、開放的な女性が多く、気が合えばそのままお持ち帰りできることもあります。

高田馬場でナンパしやすい場所をマッピング

高田馬場では、駅前のロータリー周辺、さかえ通り、早稲田通りなどでナンパしやすいです。さかえ通りでは、学生や社会人問わず、ナンパすることができますし、早稲田通りでは学生が多いので、若い子をターゲットにしやすいです。

一箇所にとどまらず場所を移動しながら、ナンパするのも有効ですね。

高田馬場でストリートナンパにオススメの場所

①高田馬場駅前ロータリー広場

高田馬場駅前ロータリー広場は、多くの大学生やサラリーマンが行き交う広場。また、憩いの広場として休憩している人も多いです。

待ち合わせスポットにもなっているので、待ち合わせしている女の子に声をかけると、反応してもらえやすいです。

また、喫煙スペースで休憩している女の子も多いので、喫煙しながら話しかけてみるのも有効ですよ。

②BIGBOX高田馬場

『BIGBOX高田馬場』は、1974年にオープンした高田馬場を象徴する商業ビル。飲食店をはじめ、ボウリングやゲームセンターなどアミューズメント施設も充実している商業施設です。

ロータリーに面している入口付近はスペースも広く、人通りも多いので、ナンパには適した場所ですよ。タリーズコーヒーも入っているので、カフェに誘ってみるというのも口説き文句の一つですね。

ただし、横に交番があるので、時間帯によってはお巡りさんが立っている時があるので、そんな時は場所を変えるようにしましょう。

③早稲田通りスターバックス前

『早稲田通り』は、朝から晩まで大勢の学生が行き交う場所です。特に、スターバックス前は女の子が入るかどうか迷っていることが多いので、「コーヒー奢るんでよかったら一緒にどうですか？」と誘ってみましょう。

④さかえ通り

『さかえ通り』は、高田馬場駅の北西に広がる全長200ｍの飲食店や飲み屋が広がる場所。学生が多く、学生街と繁華街がごっちゃになったような感じの通りです。

ナンパの狙い目は夜の9時～10時。飲み終わった女の子が駅の方に向かって歩いていたり、次のお店を探しているので、ナンパしやすく、成功もしやすい時間帯です。

駅前にはカラオケやゲームセンターなどのアミューズメント施設が揃っているので、一緒に誘ってみてください♪

注意点としては、栄通りにはキャッチが多いので、バッティングしてトラブルにならないように気をつけましょう。

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高田馬場でナンパにオススメのアミューズメント施設/ディスカウントショップ

⑤GIGO

『GIGO』は、SEGAが運営していたゲームセンター。セガはゲームセンター業界から撤退したものの、引き続きGIGOの名前は残り、数多くのゲームで遊べる施設です。

GIGOには、数多くのフィギアが揃っているので、アニメ好きやゲーム好きの女の子がたくさんやってきます。アニメ好き女子は控えめで大人しい子が多いので、ガツガツナンパするよりも、あくまで誠実に話すように心がけましょう♪

あと、UFOキャッチャー好きな子も多いので、声をかけて一緒に楽しめると一気に仲良くなれますよ。

⑥ビッグエコー高田馬場駅前店

『ビッグエコー』は、高田馬場駅前にある大手カラオケチェーン店。GIGOと同じビルに入っています。

狙い目は終電がなくなる深夜12時以降。終電を逃して帰れなくなった女の子が「避難先」としてビッグエコーにやってくるからです。

「奢るんでよかったら一緒に歌いませんか？」と誘ってみましょう。もし気が合えばそのままお持ち帰りすることもできる最強のスポットです♪

⑦カラオケ館高田馬場店前

『カラオケ館』は、早稲田通りにあるカラオケ店。すぐ近くのところに2号店もあります。大学生に御用達のカラオケ店で、深夜まで賑わっているお店ですね。

夜の時間帯は食事をした学生や、飲んで出来上がった女の子がたくさんやってきますので、一緒にカラオケに誘ってみましょう。他のストリートナンパよりも成功率は高いですよ♪

⑧ドン・キホーテ 高田馬場駅前店

出店：https://www.donki.com/store/shop_detail.php?shop_id=276

『ドン・キホーテ』は、高田馬場駅前にあるディスカウントショップ。24時間営業で、夜中でも近くの大学生や夜に活動している女の子がブラブラしているお店です。

時間を潰すために店内をウロウロしている子が多いので、気になる子がいれば「すいません、ナンパしてもいいですか？」「そこのカラオケ店で一緒に歌いませんか？」と誘ってみてください。

ドンキは近年鉄板のナンパスポットにもなっているので、ナンパ待ちの女の子が多いので、比較的高確率で成功しますよ！

高田馬場でナンパにオススメのバー

⑨HUB高田馬場店

『HUB高田馬場店』は、駅近で立ち寄りやすい英国風パブです。高田馬場は学生も多く、他の店舗よりも全体的な年齢層は低いといえます。

HUBナンパのコツは、まず席を確保することです。なぜなら、ずっと立ちっぱなしの女の子に「座って一緒に飲みませんか？」という声かけが使えるためです。

また、その他のテクニックとして目星の女の子を見つけたら、その子がドリンクを頼みに行った際やトイレに行った際に、すぐ後ろに並ぶというのもあります。真後ろであれば「混んでますね。友達と来たんですか〜？あそこに席あるんで一緒に飲みません？」という声かけができます。

タイミング次第では、男ばかりというときもあるので、そういう時は一旦出直すか、別の店に行き先を変えるほうがよいですね。

絶対おすすめ相席アプリ

あと相席好きには絶対おすすめのアプリをご紹介します。相席屋をプロデュースしたセクションエイトが開発した相席アプリ「THE SINGLE」。

THE SINGLEは、公式サイトで2026年7月1日時点の会員数が245,000人を突破したと案内されています。

ただ、THE SINGLEのすごいところは、アプリでの登録後、実際にTHE SINGLEが出店しているお店で全席個室の空間を提供しているところです。

相席屋を手掛けた会社がプロデュースしていることもあり、アプリの登録から実際の出会いまでもワンストップで出会いを追求した完成形といえるでしょう。

料金は男性の場合、平日20分2,500円（税込2,750円）、週末20分3,000円（税込3,300円）です。女性は基本料金無料です。1回の相席は20分制で、相席中の延長はできません。

相席ですので、1対1の濃厚なおしゃべりがしたいという方にはぜひおすすめです。なお、登録は無料でできます。

⑩DartsCafeSQUARE（ダーツカフェスクエア）高田馬場店

 

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『ダーツカフェスクエア』は、ダーツを楽しめるダーツカフェ。ダーツライブが8台設置されていて、朝までダーツを楽しめるお店です。また、大型モニターも設置されているので、スポーツ観戦もできますよ。

ダーツで盛り上がることはもちろん、サッカーの国際試合があるときも店内は大いに盛り上がるので、初対面の女の子とでも仲良くなりやすいですね。

⑪British Pub 2ND HALF（セカンドハーフ）

 

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『セカンドハーフ』は、高田馬場にあるブリティッシュパブ。26年イギリスに住んでいたオーナーがいるアットホームなパブです。週末のサッカープレミアリーグを観戦するためにやってくる人もいます。

カジュアルな店内は、誰とでも気軽に話せる雰囲気。女子友達と来ている子が多いので、こちらもコンビで声をかけると仲良くなりやすいですよ。

⑫the 7th chord“LINE”（ザ セブンス コード ライン）

 

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『ザ セブンス コード ライン』は、ダーツやスポーツ観戦可能なモニターが完備されているスポーツバー。 モニター3台とフェニックスダーツ1台が設置されています。

サッカーの国際試合はもちろんのこと、普段のJリーグ観戦でも店内は盛り上がっています。サッカー好きの女の子が多いので、サッカーの話しを通して仲良くなりやすいですよ。

サッカー好きの方にオススメですね☆

⑬HUB高田馬場駅西店

『HUB高田馬場駅西店』は、高田馬場駅早稲田口から徒歩1分の場所にあります。近くに高田馬場店があるので、女の子が少ない場合は西店に来るというのもありですね。

HUBの中では比較的コンパクトな店舗です。営業時間は曜日によって異なるため、遅い時間に利用する場合は事前確認がおすすめです。会話をする場合も相手の反応を尊重しましょう。

⑭moon walk（ムーン ウォーク）高田馬場店

 

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『ムーンウォーク』は、一杯250円で飲めるバー。カクテルも250円で飲めるので、コスパのいいバーとして大学生に人気のお店です。

夜9時前後が人が多いですが、朝まで営業しているので、夜中でもけっこう人が入っています。ピーク時は女の子が多い反面、競合も多いので、深夜12時以降に落ち着いた時にゆっくりと会話して仲良くなるというケースも有効ですよ。

遅い時間帯だとそのままお持ち帰りできることも多いので、人によっては遅い時間帯を狙ってくる人もいるくらいです。

⑮BOOMERANG（ブーメラン）

出典：https://boomerang.owst.jp/gallery

『ブーメラン』は、ダーツとビリヤードを楽しめるバーです。2022年5月にリニューアルした4階部分は沖縄をモチーフにした炭焼きバーべキュー・豊富な種類の泡盛・ライブショーなども楽しむことができます。

朝の6時まで営業しているので、「これでもか」というくらい遊べるお店です。ナンパの鉄板としては、ダーツやビリヤードで遊んでいる子がいれば、声をかけて一緒にゲームを誘ってみましょう。

ゲームを一緒にやれば一気に仲良くなれるので、カウンターで一緒にお酒を飲んだり、そのままお持ち帰りしちゃいましょう♪

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高田馬場で出会いの期待できるシーシャバー/カフェ

⑯Shisha（シーシャ）Cafe & Bar PukuPuku（プクプク）高田馬場店

 

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『プクプク』は、誰でもリラックスできる空間を提供しているシーシャバー。仕事帰りのOLのほか、フリーランスなどの自由な仕事スタイルを取っている方々や、大学の女の子もたくさん遊びにきています。

シーシャは吸うと開放的な気分となるため、女性はいつも以上にテンションが高くなるので、上手く会話を盛り上げれば仲良くなりやすいです。気になる子がいれば「いつも来られているんですか？」とやさしく話すきっかけを作っていきましょう。

⑰Shisha Takadanobaba Gagarin Hookah Lounge（ガガーリン フッカー ラウンジ）

 

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『ガガーリンフッカーラウンジ』は、カクテルが飲めて水たばこも吸えるシーシャラウンジです。オリジナルのカクテルを作ってくれるとあって女性にも大人気。

気軽の話せるお店として、会話を楽しみながら、初対面でも仲良くなれるお店としてオススメです。

⑱シーシャカフェばんびえん高田馬場本店

出典：https://vangviengshisha.com/

『ばんびえん』は、「シーシャがある休憩所」をテーマにオープンしたシーシャカフェ。ラオスの秘境バンビエンのように、のんびりとした時を過ごしてもらいという思いが込められています。

落ち着いた雰囲気の中であからさまなナンパはNGですが、ちょっとしたきっかけに「いい香りですね、何のフレーバーを吸われているんですか？」と優しく話しかけてみると仲良くなりやすいですよ。

高田馬場でナンパにオススメのライブハウス

⑲高田馬場CLUB PHASE（クラブフェーズ）

 

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『クラブフェーズ』は、高田馬場駅から徒歩5分のライブハウス。オールジャンルでアーティストが出演しており、ライブはもちろんカクテル等のお酒も充実しているエンターテインメント空間です。

300人と規模の大きいライブハウスですが、プロのミュージシャンがライブする時は会場も満員となります。音楽好きの女の子が多いので、ライブの感想やミュージシャン情報を一緒に共有できると仲良くなりやすいですよ。

特に、ライブの終わった後は皆テンションが高くなっているので、「今日のライブの感想会でも一緒にやりませんか？」と誘ってみると、一緒にお茶できることが多いです♪

⑳LiveCafe mono

 

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白をベースにした清潔感のある『LiveCafe mono』は、アコースティック中心のライブハウスす。
ライブ以外にもメンズアイドルや若手シンガーのイベントなどが開催されることが多く、若い世代の可愛い女の子との出会いに期待ができます！

イベントにより客層も変化しますので、自分の趣味に合った日時に来店することで一層女の子との話も盛り上がるかもしれませんね♪

高田馬場で出会いの期待できるクライミングジム

㉑NOBOROCK（ノボロック）高田馬場店

 

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『ノボロック』は、100坪以上の広さを誇るクライミングジム。サラリーマンや学生など、クライミング好きが連日ホールドを掴んでグイグイ上っています。

高田馬場店は学生が多く、スタイルのいい女性がたくさん鍛えにきています。クライミングジムのいいところは、競技を通して誰でも仲良くなりやすいところ。

特に、順番待ちや休憩している時に、クライミングの話しを気軽に話せるところです。もし気が合えばそのまま一緒にお茶したり、ラインを交換したりすることもできます。

都内では、かなりオススメの出会いスポットですよ。

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まとめ

以上高田馬場のオススメのナンパスポットを紹介しました。

学生街が広がる高田馬場では、学生が多く、皆時間に余裕があるので昼から朝まで遊んでいる子が多いです。

そのため、ナンパの時間帯は幅広く、昼間でも夜中でも十分に可能性はあります。ぜひかわいい女の子をゲットしてください♪

なお、今回紹介したストリートナンパやお店でのナンパがやっぱり難しい・気が引けるという方はネットナンパもおすすめです。

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