添い寝フレンド “ソフレ” の作り方｜最も簡単な方法とは？！

こんにちは、ピクルス斎藤（@pickleSAITO）です。

「ソフレを作りたい」

そんな男性諸君に向けて、ソフレの作り方を紹介します。皆様はソフレについてどこまで知っていますか？

ソフレとは、“添い寝フレンド” の略称で、けして恋人ではないですが、ひとつのベットで定期的に添い寝をする男女を指します。

セックスやおさわりは、基本的にしません。そんな新しい男女関係である『ソフレ』が、今急増しています。では、いったいどうやってソフレは作れるのでしょうか。

ソフレを作ることは、実はそんなに難しいことではありません。あなたのまわりには、ソフレをつくりたい女の子だらけです。それでは、ソフレのメリットと作り方について、徹底解説していきます！

実際どうなの？ソフレを作るメリットとは

「セフレはわかるけど、ソフレっていいの？」と心のどこかで思っている男性もいるかもしれませんが、セフレにはない良さがソフレにはあるのです。以下が、ソフレのメリットです。

①ややこしい関係にならない

セフレ（セックスフレンド）やキスフレ（キスフレンド）など、恋人ではないけれど、深い関係になりがちな男女は、関係がややこしくなってしまう危険性が大いにあります。

特に、女性は身体の関係を持った瞬間に、フラットな関係でいられなくなってしまう事が多いです。その場合、気楽な関係を望んでいても、どちらかの気持ちにギャップが生じてしまうと、大抵の場合『恋人』になるか『関係を切るか』の、どちらかになってしまいます。

大切な友達と、ちょっとした過ちで気まずくなってしまうなんて、もったいないですよね。また、「好き」という感情をどちらかが持ってしまえば、『嫉妬心』が生まれて、トラブルに発展しかねません。

セフレなどの関係は、特に女性を最終的に傷つけてしまい、最悪な終わり方をしてしまう事も少なくありませんね。

とにかく、キスやセックスまでしてしまうと、ややこしい状態となってしまい、関係が長続きしない事がほとんどです。

ソフレは、その一歩手前といった関係なので、ややこしくなる事がありません。気軽だからこそ、関係も壊さずに、異性の温もりを感じる事ができるのです。

②精神が安定する

ハグや添い寝をする事で、人の温もりを感じ、ストレスが軽減される事がわかっています。「寂しさ」を感じる事は、精神衛生上良くはないのです。

また、寂しくて寝れないなんてこともありますよね。ソフレを作る事で、精神を安定させることができ、『安眠』や『仕事の成果』に繋がるのです。

③ハイレベルな女性を狙える

ソフレになる事は、女性にとって恋人やセフレを作るよりも、断然ハードルが低いです。そのため、今まで手が届かなかったレベルの高い女性でも、ソフレであれば狙う事ができるのです。

④浅い疑似恋愛を楽しめる

添い寝でも、異性と寝るだけでドキドキしたり、幸せを感じますよね。また、ソフレの家に行けば、一緒にご飯を食べたり、TV を見たり、恋愛のような関係を楽しめますよね。そのため、以下のような人にとってソフレはとても良いのだと思います。

⑤どちらかに恋人がいても、やましい気持ちにならない

浮気の基準は、基本的には「手を出すかどうか」だと思います。その意味では、ソフレは浮気に含まれません。

ソフレという関係であれば、どちらかに恋人がいたりしても、やましい気持ちにはなりませんね。友達の延長なので、罪悪感を感じないのです。

ただし、ソフレからセフレに発展してしまうと完全に浮気となるので一線は超えないように気を付けましょう！

⑥『ちゃんとしている男』だと思われる

女性は友達とよく恋バナをします。その際に、恋人でないのに身体の関係を持ってしまう男性は、ほとんどの確率で批判の対象となり、良い印象をもたれません。

仮に男性が真剣に好きになったとしても、一度の過ちで、結ばれない人は少なくありません。その点、ソフレであれば、むしろ「手を出さないなんて、ちゃんとしてるね！」と思われます。

そうすれば、関係は長続きしますし、仮に本命にしたい時に『信用されないリスク』がありません。また、変な噂も立ちません。

コミュニティが近しければ近しい程、女性からも見られ方は大切です。そこから考えると、セフレよりもソフレはベターなのです。

女はどんな男と添い寝したいの？ソフレとして選ばれる男とは

ソフレのメリットがわかった所で、「女はどんな男性と添い寝したいのか」について解説します。ポイントは以下の3つです。

①清潔感がある

イケメンやお金持ちであれば、良いのは当然ですが、女性にとって顔面やステータスは絶対的な条件ではありません。むしろ、「イケメンだと落ち着かない！」なんて女性もいる位です。

しかし、どんな女性でもソフレ相手を選ぶにあたり、外せない条件が『清潔感』になります。清潔感がない男性は、他がどんなに良くてもアウトです。一緒のベットで寝たいと思えないでしょう。

一緒に寝てて、相手が臭っていたら、ハグしたりしたいと思いませんよね。臭い対策を行い、髪型・服装などを整えて、清潔感のある見た目を徹底しましょう。

②抱き心地が良い

ソフレであれば、抱き心地はとても大事です。女性にとってソフレは、『ぬいぐるみ』や『抱き枕』代わりであり、寒いシーズンであれば、『湯たんぽ』のような存在なのです！

その意味では、ぽっちゃり系は意外に人気です。逆にガリガリは選ばられずらいので、鍛えてガタイを良くした方が良いでしょう。

もちろん、ベストはマッチョです。好み次第ですが、体育会系のゴリゴリマッチョや細マッチョは、女の子が大好きです。そのため、普段から運土したりジムに通ったりするなど筋トレに励みましょう。

③何があって一線は超えない

ソフレはあくまでもソフレとして一線を超えない関係です。ソフレを続けていく中で、お互い距離が縮まり、ムラムラして中にはやっぱり「エッチしない？」と交渉してしまう男性がいます。

気持ちはわかりますが、これではソフレとして選ばれた男性としては失格です。ソフレとして選ばれた以上最初から最後まで絶対に一線を超えないようにしましょう。

そうすれば男としての価値は上がり、ますます男として信頼されることになります。

これで出来ない訳がない！ソフレを作る方法４選

それでは、いよいよソフレを作る方法をお伝えします！以下の４つの手段があるので、どんな男性でも、何かしらのやり方でソフレは作れるはずです。できそうなやり方で、実践してみて下さい。

①友達をソフレにする

まずはじめは、友達をソフレにするというやり方です。なるべく貞操観念が低く、ノリの良いタイプの女の子が応じてくれやすいでしょう。

そうゆうタイプの子を狙うか、かなり仲の良い子を狙うかのどちらかが良いです。飲みなどに誘って「絶対手出さないから、ソフレになろうよ」と、まずは冗談混じりに言ってみてください。

あからさまに否定されたら難しいので、それ以上誘う必要はないですが、少しでも乗ってきたり反応がよければ、いける可能性があります。

場所についてですが、自宅か友達の家を選びましょう。ラブホテルは本来セックスする場所なので、抵抗感のある女の子が多いです。

自宅かその子の家に転がり込んで、一晩手を出さずに添い寝できれば、ソフレになりやすいです。女の子が心配なのは “手を出してこないか” なので、それが拭えれば友達をソフレにするのは、難しくありません。

上記のような流れでなくとも、何かの拍子にお互いの家の泊まることになって、手を出さずに一晩同じベットで過ごせれば、2回目以降誘うのはそこまで難しくないでしょう。

②元恋人をソフレにする

「とは言ってもなかなか友達と一緒に泊まる機会なんてそうそう無いよ。下心を疑われて、嫌われたくもないし・・・」

【①友達をソフレにする】を読んでそのように思う方もいるでしょう。確かに、一緒に泊まるとなると、はじめのハードルは低くはありません。

それであれば、今もカジュアルに連絡取れるような、元恋人をソフレにしてみると良いでしょう。そもそも、以前身体の関係まで持っていた訳ですからね。そういった意味では、お互いに安心です。

気まずい元恋人は難しいかもしれないですが、そうではなく、たまに連絡を取ったり SNS で繋がっているような元恋人であれば、タイミングが合えば応じてくれやすいでしょう。

③ナンパでソフレを探す

「とは言っても元カノは、もう連絡取れる人がいない・・・」

【②元恋人をソフレにする】を読んでそのように思った方は、知り合い以外からソフレを見つけるしかありません。

ナンパであればストリートナンパやクラブナンパ、飲み会であれば合コンや街コンなどで出会い、ソフレを見つけることも可能です。

ナンパのやり方はお持ち帰りを狙う流れと全く一緒で、最後連れ出す際に「おれエッチしたい訳じゃなくてソフレがほしいんだよね〜」と言えば、セックスよりも応じてくれやすいでしょう。詳しいナンパノウハウについては、以下をご覧ください。

④出会い系サイトや恋活アプリでソフレを探す

今まで紹介した３つのやり方が難しい方は、出会い系サイトや恋活アプリでソフレを探すしか方法はありません。難易度でいえば、最も簡単な方法がコレです。

知り合いでもナンパでも、ソフレを募集している女の子と出会える確率は低いので、ある程度数を打たなければなりません。

それに対して、出会い系サイトや恋活アプリでは、ソフレ募集中の女の子を一発で見つけることができるので、とても簡単なのです。

マッチングアプリを介すことで、お互いのニーズの不一致が起こりません。この点は、本当に出会い系サイトや恋活アプリの良い部分だと思います。

以下で、ソフレを探すにあたりおすすめの2つのサービスをご紹介します。こちらの2つは、出会い系サイトの中では最王手なので、安心して使えるサービスです。

⑴ハッピーメール

『ハッピーメール』は、運営暦20年以上の、最も安心な出会い系サイトです。以下で特徴を挙げます。

例えば、今晩ソフレが欲しい人や近所でソフレを欲しい人が検索して見つかる訳です。まずは、試しに登録してみて、検索したり女の子のプロフィールや日記を覗いてみてください。

ソフレの探し方は非常に簡単です。プロフィールを作成した後、自分から掲示板でソフレ募集を発信するか、掲示板・プロフィール・日記などですでにソフレを募集している女の子を探すかの、どちらかです。

そのような女の子を見つけてメールのやりとりをするまでは本当に簡単なので、ぜひ試してみてください。

⑵PCMAX

古くから続いている『出会い系サイト』の2大大手が、ハッピーメールとこの『PCMAX』です。遊び系の出会いで言えば、PCMAX の右に出るサービスはありません。返信率も非常に高いです。

ソフレ募集の場合、PCMAX はとても相性が良いと思います。一点注意事項として、「あからさまにセックスしたい」、「ヤりたい」などと発信している女の子は、援助交際目的や風俗業者なので気を付けましょう。

プロフィールが、不自然に下ネタ満載なのも注意です。男の夢を叶えるような女の子は、大抵業者です。そのような女の子に引っかからずに、自然なプロフィールの素人とメールができればあとはソフレにするのは簡単です。やり方は、ハッピーメールと同じです。

PCMAX も掲示板機能・検索機能が充実していて、より細かい検索や発信ができるので、ソフレ募集で発信・検索してみてください。

掲示板にも様々な種類があります。“アダルト” 掲示板は業者も多いので、素人や出会い系初心者の多い “ピュア” 掲示板を使いましょう。ソフレを募集している女の子が沢山いることに驚くでしょう。

ソフレのデメリット

①性欲を抑える必要がある

ソフレは基本的に肉体関係はなしが前提ですが、男にとって横で女性が寝ていると必然とヤリたいと思うようになります。

ただ、ヤッテしまうとソフレの関係は終わってしまうので、ソフレを続けるためにも、こみ上げてくる性欲を抑える必要があります。

②浮気と思われてしまう可能性が高い

ソフレはあくまで一緒に添い寝するだけの関係で、当人同士はそれで問題ありませんが、他人からみると、浮気していると思ってしまい、トラブルに発展しやすいです。

例えば、ラブホテルを利用する場合、たとえ添い寝だけでもあっても、その現場を見られたり、探偵に写真を撮られれば、間違いなく浮気や不倫だと思われます。

また、自宅であっても同じで、異性を連れて来た場合、不貞な関係だと誤解される可能性が高いといえます。

③恋人ができたら関係が終わってしまう

ソフレはお互いに恋人ができてしまうと関係が終わってしまうというデメリットがあります。

もし相手が自分にソフレを依存していた場合、かなり傷つけてしまったり、関係を絶った後も自分を依存してきてしまう可能性があります。

ソフレの注意点

①期間を定めるべし

ソフレは気軽に始められる一方で、いつまでソフレを続けるかという問題にいつかは直面します。気軽な関係のため、場合によってはズルズルと何年も続けている人もいます。

また、長く続けているとお互いがお互いを依存するようになるので、いつしか辞めれなくなってしまうのです。

ただし、カップルでもなく夫婦でもなく、ソフレという関係ですので、社会的にはかなり微妙な立場です。そのため、いつまでソフレという関係を続けていくか、しっかりと決めておいた方がよいでしょう。

②不安な思いをすることも

①の続きですが、社会的には微妙な立場ですので、親には言えず、友人や周りの人から腫れ物に触るかのように避けられたり、あるいは誰にも打ち明けられなくなる人もいます。

ソフレは、社会的にはまだまだ認知されていない関係ですので、誰にも相談できず、不安な思いをする人もいます。

まとめ

いかがでしょうか。

ソフレを作ることは、セフレを作ることよりも女の子の需要が高く、ハードルも低いので、難しいことではありません。

自信のない方は、まずは『ハッピーメール』や『PCMAX』のようなマッチングアプリから始めてみるのをおすすめします。出会い系サイトであれば、何回失敗してもいくらでもターゲットとなる女性はいますからね。

ソフレになったあとに、真剣交際に発展したり、セフレになったりすることも多いです。ぜひ、今回紹介したやり方を試してみてください！