丸の内のナンパスポット16選｜東京駅周辺など出会いが期待できる場所を紹介

丸の内は、東京駅を中心にオフィスビル、商業施設、ホテル、飲食店が集まるエリアです。平日は仕事帰り、休日は買い物や観光目的の人が多く、時間帯によって雰囲気が変わります。

駅周辺にはカフェやレストラン、バーも多く、仕事帰りや待ち合わせで利用する人が集まりやすいのが特徴です。

この記事では、東京駅・丸の内周辺を中心に、人が集まりやすい場所を紹介します。相手の反応や周囲の状況に配慮し、迷惑にならない距離感を意識しましょう。

東京駅周辺以外も比較したい方は、東京都内おすすめナンパスポット25選（エリア比較）から街を選べます。丸の内だけを詳しく知りたい場合は本記事を参考にしてください。

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丸の内で狙える女の子

①仕事帰りの会社員

丸の内には日本や世界を代表する大企業の本社があり、超エリートサラリーマンがたくさん働いています。頭が良くて、仕事のできるハイスペック女子もたくさんいるので、そんな優秀な女性と知り合える可能性満載のエリアです。

丸の内の飲み屋やレストランには、仕事帰りの女性がたくさん息抜きにきているので、ワンランク上の女性をゲットしたい男性は、ぜひナンパに挑戦してみてください♪

②観光客

東京駅周辺は日本全国、海外からたくさんの観光客がやってくる場所です。特に、観光スポットにもなっている赤レンガの東京駅の前で写真撮影している観光客が多く、ナンパに狙い目です。撮影している「お一人様」がいればすかさず声をかけてみましょう。

丸の内でストリートナンパにオススメの場所

①東京駅丸の内駅前広場

2017年12月に完成した東京駅のシンボルでもある東京駅丸の内駅前広場。目玉は中央広場と呼ばれる約6500平方メートルにもおよぶ巨大なオープンスペースです。

オープンスペースには、待ち合わせしている人、休憩しているサラリーマン、赤レンガの駅舎を写真に収めている観光客など様々な人がきています。

広場での狙い目は観光客。写真を撮っている女性がいれば、「よかったら写真撮りましょうか？」と話しかけてみてください。

②グランスタ八重北

グランスタ八重北は、2022年4月から10月にかけて、東京駅構内にオープンした地下1階から2階にかけて30ショップ以上のお店が集まる飲食店街です。

東京駅の新たな目玉として、すでに多くの人が足を運んでいます。観光客はもちろんのこと、近くのオフィスに勤めるOLやキャリアウーマンを利用しています。

③東京駅 八重洲地下街

東京駅の八重洲地下街は、東京駅八重洲中央口、八重洲南口、八重洲北口直結の地下ショッピングモールです。東京駅近辺の地下商店街の中でも中心的存在で、売り場面積は都内最大級！日本国内で見ても、大阪のクリスタ長堀に次いで、2番目に大きい地下商店街とされています。

カフェや飲食店が多く、昼夜を問わず観光客やサラリーマンなどずっと人の多い地下街です。

④大丸東京

『大丸東京』は、日本一のデパ地下と言われているほど、グルメ食品を中心に商品の充実している百貨店です。平日からたくさんの主婦がスイーツや食品を買いに訪れます。

特に、昼間は落ち着いた感じ人妻が多く、時間にも余裕があるので、素通りせずに話しをしてくれる主婦が多いです。近くには、おしゃれなカフェやレストランがたくさんあるので、上手く誘えれば人妻と楽しい時間を過ごすことができます。

⑤KITTEガーデン

『キッテガーデン』は、日本郵便が開発した商業施設「ＫＩＴＴＥ」にあります。

ＫＩＴＴＥは、旧東京中央郵便局舎の一部を再生して建てられた近代的な建築物で、下が商業施設となっており、6階に開放的な屋上庭園「ＫＩＴＴＥガーデン」があり、連日ショッピングや飲食に訪れた多くの人々で賑わっています。

平日からKITTEガーデンを訪れる観光客が多いので、昼からでもナンパできる場所です。そのままKITTE内にあるカフェや飲食店に誘ってみましょう♪

⑥丸の内テラス

2020年11月に丸の内オープンした「丸の内テラス」。地下鉄大手町駅直結、JR東京駅丸の内北口から徒歩4分とアクセスは抜群です。5フロア（B1～2階、9・10階）から成る商業ゾーンには飲食店を中心に計11店舗がオープンしています。

丸の内テラスは、丸の内界隈に勤める高所得サラリーマン御用達の商業施設で、見るからにお金をもってそうなキャリアウーマンやOLがたくさんいます。

カフェのテラス席には休憩している女性がたくさんいるので、横に座って話しかけてみましょう。

⑦明治安田ヴィレッジアトリウム

『明治安田ヴィレッジアトリウム』は、丸の内仲通り側の正面エントランスから、日比谷通り馬場先濠に抜ける開放的な空間です。

広々とした空間には、周辺で働く人々の憩いの場になっているほか、観光客や文化人が集まる場所となっています。東京駅まで地下でつながっているので、雨の日でも人通りが多く、声掛けスポットとしてはおすすめです。

丸の内で街ナンパが難しいなら｜ネットで探す5つの選択肢

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丸の内でナンパにオススメのバー/パブ

⑧P.C.M. パブ・カーディナル・マルノウチ

 

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『ピーシーエム パブ カーディナル』は、広々とした開放的なテラス席が印象的なパブレストラン。世界が認めた日本の地ビール“スワンレイクビール”や、世界最高峰のワールドビールカップで2度の金賞受賞に輝いた“ポーター”など、世界中で話題となっているクラフトビールが飲めるお店として超人気店です。

そして、都内でも屈指のナンパ待ちの女性が多いお店。場所も場所ですので、ハイスペックの高学歴女子やキャリアウーマンが多く、求める男性像としてもかなり高めですので、場合によっては相手にされないことも。。。

ただ、有名なナンパスポットの一つであることには間違いありませんので、トークや経験によってはお持ち帰りできる可能性も高いです。

絶対おすすめ相席アプリ

あと相席好きには絶対おすすめのアプリをご紹介します。相席屋をプロデュースしたセクションエイトが開発した相席アプリ「THE SINGLE」。

THE SINGLEは、公式サイトで2026年7月1日時点の会員数が245,000人を突破したと案内されています。

ただ、THE SINGLEのすごいところは、アプリでの登録後、実際にTHE SINGLEが出店しているお店で全席個室の空間を提供しているところです。

相席屋を手掛けた会社がプロデュースしていることもあり、アプリの登録から実際の出会いまでもワンストップで出会いを追求した完成形といえるでしょう。

料金は男性の場合、平日20分2,500円（税込2,750円）、週末20分3,000円（税込3,300円）です。女性は基本料金無料です。1回の相席は20分制で、相席中の延長はできません。

相席ですので、1対1の濃厚なおしゃべりがしたいという方にはぜひおすすめです。なお、登録は無料でできます。

⑨RIGOLETTO WINE AND BAR（リゴレット ワイン アンド バー）

 

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『リゴレット ワイン アンド バー』は、美味しいワインを堪能できるカジュアルダイニングバーです。東京駅を一望できるテラスに面したバーカウンターは、8時から9時になると、人でいっぱいとなります。

おしゃれなワインバーとあって、丸の内界隈に勤めるお酒好きのキャリアウーマンにも御用達です。店には13ｍのスタンディングのバーカウンターがあるので、ナンパするなら絶対この位置をキープしましょう。

女性は複数人でくる場合が多いですが、中には一人で飲みにくる女性もいます。ただ、落ち着いた女性の方がほとんどですので、あまりハイテンションで声をかけるよりも、自然体で話しかけるほうが印象がよいです。

⑩MARUNOUCHI BASE（マルノウチベース）

『マルノウチベース』は、アミューズメントエリアにアメリカンダイナーを併設した、丸の内エリア初となる複合大型エンターテインメントプレイス。

1階はレトロポップなアメリカンダイナー、2階はお食事もできるアミューズメントエリアとダイニングエリアを併設した空間となっています。

広々とした店内ですが、週末は大勢の人が訪れるので、店内はかなり賑やかな感じとなります。アミューズメントフロアで遊んでいる女性もいれば、カウンターでお酒を飲んでいる女性もいるので、女性グループや一人飲みしている人がいれば声をかけてみましょう。

ダーツやカラオケを一緒にすれば一気に距離も縮まるので、「ダーツでも一緒にどうですか？」と誘ってみましょう。

⑪STAND T（スタンドティー）

『STAND T』は新丸ビル1階のビアスタンドです。昼はランチ・カフェ、夜はビールと小皿料理を楽しめる店として2026年9月時点でも営業しています。

丸の内のオフィスワーカーや買い物客が利用する店なので、店内では飲食を楽しむことを優先し、相手の反応を見ながら会話しましょう。

⑫Banksia ～World Wine & Australian Bistro～（バンクシア ワールドワイン&オーストラリアンビストロ）

 

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『バンクシア』は、新丸ビル6Fのカジュアルなダイニングバー。お店は、オーストラリア料理が楽しめ、前菜から始まり、デザート、チーズなどシーンに応じて楽しめます。牛肉を使ったハンバーガーも絶品ですね。

新丸ビルに入っているお店とあって、カジュアルな感じを出しつつも、高級感もあふれているお店。来ている女の子も上品な感じの子が多いです。窓際のカウンター席には一人でワインを飲んでいる女性もいるので、出会いの場としても期待できるお店です。

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丸の内OLも狙えるナンパにおすすめの居酒屋/立ち飲み

⑬やきとん酒場とら八

 

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『やきとん酒場とら八』は大手町駅１分/JR東京駅５分にあり、本格的なやきとんが130円から味わえる居酒屋。
やきとんは朝びきの新鮮な豚肉を毎日一本一本串打ちしていて、お料理はほぼすべて手仕込み・手作り。

そのこだわりと美味しさが丸の内OLからのウケが抜群で、仕事帰りに立ち寄る美女多数！
また、やきとん酒場とら八はお昼のランチも人気で、丸の内OLも多く利用しているそう♪

忙しいランチタイムのナンパは困難ですが…
常連になることで親近感がわき、ばったり夜に再会してお酒の席で意気投合できるかもしれませんね^^

⑭寿司トおでん にのや 有楽町

 

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『寿司トおでん にのや 有楽町』はおでんとお寿司を中心としたメニューが人気のお店。
お寿司もおでんもヘルシーな食事として人気が高く、ハイスぺな丸の内OLからも評判！

店内はお洒落なテラス席もあり、お酒の種類も豊富なことから友達同士で女子会をする人も多いんだとか♪
そんな寿司トおでん にのや 有楽町ではソロナンよりもグループナンパがおすすめ。

店内での過度な声掛けは控え、軽いアイコンタクトや視線を送ることからスマートにナンパをはじめてみましょう^^

⑮丸ノ内 おお島

 

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『丸ノ内 おお島』はリーズナブルな価格でしっかり飲める大衆立ち飲み酒場。
「丸の内OLが大衆立ち飲み酒場？」と疑問に感じる人もいるかもしれませんが、日々ストレスを抱えて仕事してるOLにとってサクッと飲んでガツンと酔うのはストレス発散のド定番♪

仕事終わりにフラっと立ち寄れる丸ノ内 おお島は、丸の内OLが1人飲みしていることが多い激熱ナンパスポットなんです。
店内は立呑み36席テーブル26席とかなり広めなので、好みの女性を見つけたら近づいて気軽に声をかけてみましょう。

⑯GARB PUBLIC

 

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季節の食材を使ったおばんざいが人気の『GARB PUBLIC』は、女性一人でも気軽に入れる立ち飲み屋。
お一人様にちょうどいいメニューが豊富で、お昼は蕎麦を中心にカレーや定食などクイックなメニューを！

そして夜はお酒がグイグイ進む定番料理が充実していて、昼夜問わず丸の内でハイスペックな女子との出会いに期待ができます♪

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まとめ

以上丸の内でオススメのナンパスポットをご紹介しました。以下まとめです。

丸の内にはハイスペックで高所得の女性がたくさん遊びにきています。お店での単価は他の場所に比べるとかなり割高ですが、それに見合った女性が遊びにきているので、もしワンランク上の出会いを求めている人は丸の内でのナンパをオススメします。

なお、ストリートナンパやお店でのナンパがやっぱり難しいという人は、『ハッピーメール』のような出会い系サイトを使って、ネットナンパするのもオススメです。初心者はネットナンパのほうが出会える確率は高くので、気になった女性がいればどんどんDMを送ってみましょう。

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