「私、性格悪いかも…」モテる女性に嫉妬してしまう女性の心理と本音
モテる女性を見ると、「素敵だな」「憧れる」と思う反面…
「どうしてあの人だけ？」というマイナスな感情が湧き上がってしまう人も多いのではないでしょうか？
そんな自分の気持ちに気づいた瞬間、今度はその感情を持ってしまった“自分自身”を責めてしまう人も少なくないですよね…
「私って、性格悪いのかも…」
「こんなふうに思いたくないのに」
本当は嫉妬なんてしたくないし比べる自分も嫌いと思いつつも、それでもなかなか消えてくれない嫉妬心を和らげ、ポジティブになれる方法を今回は紹介していきたいと思います♪
「嫉妬してしまった私」を責めるのではなく、少しだけ楽な気持ちで人と向き合えるヒントを一緒に探していきましょう！
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モテる女性に嫉妬してしまう心理
①「自分は選ばれていない」という劣等感をもってしまう
モテる女性に嫉妬してしまう原因の多くは、「あの人は選ばれるのに自分は選ばれない…」という劣等感にあります。
これは特に恋愛関係で嫉妬してしまうケースが多く、例えば気になる男性がモテる女性と仲良くしているところを見たときなどに嫉妬心を感じやすいようです。
また、モテる女性は仕事などでも周囲から信頼されることもあり、自分が選ばれなかった際などに嫉妬心が芽生えてしまいます。
②「私にはないものばかり」と自分とつい比べてしまう
モテる女性を見ると、多くの女性は“欲しいもの全てを手に入れている”ように感じるかもしれません。
例えば男性にチヤホヤされたり周囲の人間関係に恵まれていたり、とにかく何事も順調に物事が進んでいて幸せそうに見えることでモテる女性への嫉妬心が湧き出てしまいます。
このように考え始めると多くの女性は「私にはない」と悲観的になりがちで、さらに嫉妬心が加速していく負のループに突入してしまいます…
③「いいなぁ」という羨ましさが理想を高くさせてしまう
嫉妬心を抱いてしまった女性は、モテる女性を見ると徐々に「いいなぁ」と羨ましさを感じていくことになります。
これはモテる女性以外にもSNSでキラキラした生活を配信しているインフルエンサーなどにも抱く感情なのですが、羨ましさはいずれ「私もこうなりたい」という理想に変化することも多く、意識しないところで“理想が高くなってしまっている”というデメリットに繋がります。
理想が高くなると幸せを感じにくくなり、本当は幸せなはずなのに理想的なモテる女性ばかりが幸せなんだとさらに嫉妬心が増加する結果になってしまいます。
④「真似したい」と思うけど頑張れない気持ちもある
モテる女性に嫉妬してしまうと、「私もああなりたい」という希望から様々なことを真似したくなってしまいますよね？
しかし、モテる女性は自分の良さや活かし方を知っている人が多く、真似をしただけでモテる女性のようになれるとは限りません。
また、真似をしたいと思う女性はモテる女性に対して憧れや理想を持っていることも多く、目標設定が高すぎるので途中で「頑張れないかも…」と心が折れてしまうこともあるようですね。
⑤「取られてしまうかも」という不安がある
もしも自分に好きな人や気になる人がいた場合、近くにモテる女性がいると「取られてしまうかも」という不安を感じることもあります。
また、恋愛に関係ないところでも職場でのポジションや人間関係などでも同じような不安を抱くことも少なくありませんよね。
このような不安を感じてしまうとモテる女性への印象は多少なりとも悪い方に向かいやすく、嫉妬の原因にもなってしまうようです。
モテる女性に嫉妬してしまうタイミングはこんなとき
①モテる女性が何かに成功したとき
モテる女性に嫉妬してしまうタイミングで一番多いと言われているのが、彼女の成功を間近で感じたときです。
例えば仕事で好成績だったときや、ダイエットなどに成功したタイミングなど“目に見えて良い方に変化している”モテる女性を見ると嫉妬してしまう人が多いようですね。
これは特に自分自身が努力をしてきた人に多く見られる嫉妬心で、「自分は報われなかった」と思う気持ちが嫉妬や妬みに繋がってしまうようです。
②その場に居ないのにモテる女性の話題が出たとき
モテる女性はその場にいなくても、自分が知らないところで話題にされることが多々あります。
しかもその内容はポジティブなもので、例えば「可愛い」「性格がいい」といった褒め言葉や、仕事や勉強に対する賞賛がほとんどです。
直接ではなくその場に居ない人の良い話題が出たときは“不安や焦り”を感じやすく、負けたくないという気持ちや「なんであの人ばっかり」という気持ちから、モテる女性への嫉妬心が湧き出てしまうことがあるようです。
③モテる女性が恵まれた環境に居ることがわかったとき
モテる女性が身近にいるとき、憧れをもったり目標にしたりとポジティブな思考になることも多いと思います。
しかし、例えばそんなモテる女性が実家も裕福だったりといった“恵まれた環境”にあった場合、憧れや目標が嫉妬心に変化することがあります。
「私もあの人のようになれるかも！」というポジティブ思考でいれる間は良いのですが、自分の努力だけではどうすることもできないという状況が、深い嫉妬心を生んでしまうことになるようです。
嫉妬は悪いことじゃない！自分を責めなくていい理由
①モテる女性への嫉妬は自然な感情で“良し悪し”はない
モテる女性に嫉妬心を抱いてしまうと、多くの女性は「私、性格悪いかも…」とマイナスな思考になってしまいますよね？
しかし、嫉妬そのものは決して悪いことではなく“自然な感情”です^^
嫉妬心からモテる女性を攻撃したくなったり、自分が苦しくなる状況は避けるべきではありますが…
考え方ひとつで嫉妬心はエネルギーや活力に変えることができるので、あまり自分を責めすぎることなく“本心”と向き合ってみることが大切です。
②モテる女性への嫉妬は自分にプラスになることが多い
“嫉妬”という言葉には負のエネルギーを感じてしまう人も少なくありませんが、実は嫉妬心は“本音のサイン”とも言われているんです！
モテる女性に嫉妬をするということは、仕草や見た目・性格やファッションなどに憧れや理想を感じていることがほとんどで、それはあなたが無意識に求めているものである可能性が高いと言えます。
そのため、モテる女性に嫉妬をすることで自分を責めるのではなく、「これが私の求めるものなのかもしれない」と違った見方をすることで、嫉妬が自分のプラス材料になるかもしれませんよ♪
③モテる女性への嫉妬は一休みの良い機会にもなる
正直なところ、嫉妬は思いがけないところで感情が大きく起伏したり、自己肯定感が下がったりと著しくエネルギーを消耗します。
そのため、普段通り日常生活を送っていても疲労感が消えなかったりストレスを感じたりと、マイナスな働きが大きくなりがちです。
しかし、このような症状は良い意味で“自分の気持ちと向き合う良い機会”であり、モテる女性に嫉妬をして疲れを感じたときは心と体が「休んでもいいよ」と言ってくれているサインです。
感情的になったり制限ができないと感じたら、この機会に一休みしてみるもの良いのではないでしょうか^^
女性だけじゃない！モテる女性に嫉妬する男性心理
①付き合ってないのにモテる女性に嫉妬するのはなぜ？
これまで恋愛感情が全くなかった女友達や同僚という立場のモテる女性に嫉妬をしてしまう原因の多くは、独占欲や妬み・焦りといった感情が関係していると言われています。
例えばモテる女性と自分が「（友達として）仲がいい」と思っていても、急に男性の影が見え隠れすると“付き合ってはないけど取られたくはない”と感じてしまったり、恋愛対象ではないけれど“自分が一番仲が良い”存在でありたいと思ってしまうこともあります。
このような独占欲や妬み・焦りの感情は時間がたつにつれてモテる女性への嫉妬心に変わり、どうしようもないモヤモヤとした感情に困惑してしまう男性も多いようです。
②男性のモテる女性への嫉妬は隠れた恋愛感情の可能性も
男性がモテる女性に嫉妬をする場合は、自分でも気が付いていないところで恋心を抱いている場合もあります。
今までは仲の良い友人（同僚）というだけで親しくしていたものが“実はモテる”と知って、嫉妬がきっかけで自分の気持ちに気が付く人も多いかもしれませんね^^
モテる女性への嫉妬が憎しみや妬みではない場合はこのパターンである可能性が高いので、一度自分の気持ちと向き合う時間を作ってみるのが良いかもしれません。
③男性がモテる女性に嫉妬心を抱くタイミングは？
男性がモテる女性女性に嫉妬をしてしまうタイミングは、ちょっとした違和感にあるといわれています。
例えば普段は連絡が返ってくる時間なのに返信がなかったり、ランチや飲み会の予定変更をお願いされたりといったタイミングが多いようです。
男性は少なからず女性以上に独占欲が強く、“自分が優先じゃない”と感じたときに嫉妬心を抱いてしまうようですね。
無自覚もある！？モテる女性への嫉妬のサイン
①気付くと自分のことをアピールしてしまっている
普段、モテる女性との会話の中で「私も○○なんだ～」「実は私も～」と、“自分をアピールする”ような内容が多いようなら…
それはモテる女性への嫉妬心から、モテる女性以上に自分が優れていることを周囲に知ってほしいという感情の現れかもしれません。
自分をアピールすることは悪いことではありませんが、このように「私が！私は！」というアピールが続くと周囲からは良く思われないこともあるので、もしも自覚がある場合は“適切なアピール”を心がけるようにしましょう♪
②気が付くと疎遠気味になっている
これまで同様にモテる女性と関係を築いているつもりでも、気付けば連絡の頻度や遊ぶ機会が減っていたら…
それは、無意識に“距離を置こうとしている”モテる女性への嫉妬のサインかもしれません。
女性は嫉妬心から「見たくないものを見ないようにする」という心理になってしまう人も少なくないので、もしもモテる女性との関係が疎遠になっていると感じたら嫉妬心が芽生えている可能性を視野に入れることで、関係を良好に保つ対策をとることができますよ！
③試すような態度や困難なお願いをしてしまう
モテる女性に嫉妬をすると試すような態度や困難なお願いといった、いわゆる“意地悪”をしてしまう人もいます。
意図的にこのような言動をする人もいれば無意識にしてしまう人もいますが…
どちらにせよこの場合は“周囲から指摘される”ことに注意が必要で、指摘されるようなことがあればモテる女性に嫉妬していることがバレるだけでなく「性格悪いんじゃない？」と悪評がたってしまう可能性があります。
モテる女性への嫉妬が招いた失敗エピソード
「嫉妬から対抗意識が芽生えてパンク状態に…」
これは職場にいるモテる女性に嫉妬をしたパターンです。
“できる女っぷり”が漂う職場でモテる女性に嫉妬をして対抗心を燃やしてしまったばかりに、「あれも！これも！」と仕事を抱えすぎてパンク状態になったというのはよくある話。
特にノルマがある業界や功績によって評価される会社ではこのような失敗をする人が多いので、感情に任せて仕事は受けるようなことは避けましょう。
モテる女性への嫉妬が辛い…そんな時の対処法！
①自分だけが嫉妬心でモヤモヤしてしまっていとき
周囲に関係なく、モテる女性への嫉妬心で自分だけがモヤモヤしているときは“嫉妬の原因”をゆっくりと考えてみましょう。
例えばモテる女性の何が嫌で、どんなことに不満や不安感があるのかをノートなどに書き出してみるのがおすすめです。
このとき、現状を書き出すことで「どうしてあの人ばっかり…」というどす黒い感情も出てきてしまうかもしれませんが、それらも自然な感情なので素直に文字として残しておくことが肝心。
自分の中の自然な感情や考えを書き出すことで自分自身を分析することができ、モテる女性への嫉妬心を落ち着かせる糸口が見えてくるかもしれませんよ^^
②モテる女性に依存しすぎず距離を置く
もしもモテる女性に嫉妬をすることで自分の気持ちが暗くなってしまうようなら、距離を置いてみるのも有効的な方法です。
嫉妬する相手と近い距離にいることで心にストレスがかかりすぎると“嫉妬が執着に変わる”こともあり、マイナスな感情がどんどん湧き出てきてしまいます…
そのため、自然に距離を置いて少し離れてみることで、心のバランスを取ることを心がけてみましょう^^
③嫉妬していることをオープンにしてみる
モテる女性に嫉妬をすると、どうしても“自分の中だけでモヤモヤ”してしまいますよね？
例えばモテる女性が仕事で成功した、モテる女性に素敵な彼氏ができた、そんな嫉妬は気分を変えて明るく「私も頑張らなきゃ！」「私も彼氏欲しいよ～羨ましい(笑)」とオープンにすることで気持ちが楽になることがあります^^
モテる女性は心に余裕がある人も多いので、気持ちをオープンにすることで良い話し相手や理解者・協力者になってくれるかもしれませんよ♪
モテる女性に負けない！自分の強みの見つけ方
①“苦”にならないことをリストアップしてみる
メイクやファッションというお洒落や料理など日頃から何気なくやっていることでも、“楽しくやれている”ことと“やらなきゃいけないから”やっていることの二種類に分類することができると思います。
その中でも“苦痛なく楽しくできていること”は貴女の強みであり、モテる女性にも負けないチャームポイントになる可能性が高いです♪
自分の強みを見つけることは自信にも繋がり、モテる女性への嫉妬だけだった感情が少し明るくなるかもしれませんよ^^
②周囲に“私の強み”について聞いてみる
例えばあなたのことをよく知る両親や友達、仲の良い同僚などは“あなた以上にあなたを知っている”ということが多々あります。
そのため単刀直入に「私の強みってなんだろう」と聞いてみることで、自分では気が付けない意外な良さが見つかる可能性があります♪
自分でも気が付いていない良さを知ることでこれまでになかった強みを見つけ、モテる女性に嫉妬しない自信を身に付けられるかもしれませんよ！
③自分の“弱みを強みに”変えてみる
もしも自分に強みといえる部分がなく、活気あるモテる女性に嫉妬をしてしまっているようなら、“弱みを強みに”変換して考えてみる方法もおすすめです。
例えば優柔不断で決断力がなく周囲に流されやすい性格だと自覚している人は、その性格を活かし周囲をよく観察して考えることで“みんなの意見を取り入れつつ慎重にリスクを考慮した提案”をすることができます！
このようにマイナスをプラスに考え応用することで周囲からの信頼や新しいことにチャレンジすることができるので、「自分には何もない」という理由からの嫉妬心を軽減することができますよ♪
まとめ
今回は、モテる女性に嫉妬してしまう女性の心理と本音について解説をしてきました。
モテる女性を見ると、どうしても憧れる反面、嫉妬というというマイナスな感情が湧き上がってしまいます。
しかし、その嫉妬心は決して悪いものとは限らず、考え方によってはプラスのエネルギーに変えることもできます♪
そのため、もしもモテる女性に嫉妬をしてしまって「私性格が悪いかも…」と悲観的になってしまったときは、この記事を参考に少しだけ楽な気持ちでモテる女性と向き合える方法を試していきましょう^^
また、モテる女性への嫉妬心が異性関係や恋愛だった場合は“新たな出会い”を求めてみるのも良いリフレッシュになります！
気分転換に出会いを求める場合はマッチングアプリがおすすめですので、気になる方はぜひ登録をしてみてくださいね♪
