愛され女子はこう過ごす！モテる女性の休日の過ごし方とセルフメンテ術を公開♡
「モテる女性の休日って、みんな何してるの～？」
って、みなさん正直気になっちゃいますよね(笑)
朝からInstagramに登場するようなお洒落なモーニングルーティンや、テキパキ家事をこなして午後はしっとり読書を楽しむ！
そんなイメージがあるモテる女性の休日の過ごし方や、意外なストレス発散方法。おすすめのセルフメンテ術を、今回は一挙大公開しちゃいます♪
記事内では“次の休日からでも真似できる”おすすめの過ごし方も紹介していますので、ぜひ気軽に真似をしてモテる女性を目指してみてください！
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『ワクワクメール』は、大手出会い系サイトの一つで、運営20年以上、会員数は1,000万人を超える大手出会い系サイトです。
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朝寝坊OK？モテる女性の休日モーニングルーティン
①できれば朝寝坊は控えたいけど…(笑)
「モテる女性は休日に朝寝坊なんてしないよね？」と思われがちですが…
実はモテる女性の多くは休日の起床時間を明確に決めていないことが多いんです！
もちろんダラダラと昼過ぎや夕方まで寝ている人は少ないですが(笑)
多くは「せっかくの休日くらいはのんびりしよう♪」と、ストレスのない朝を過ごしているようです^^
②ヨガやストレッチで体を起こす
モテる女性の休日の朝は、ベッドの上で軽いストレッチやヨガをするところから始まります。
これらのストレッチやヨガは本格的なものではなく、体を起こすための簡単なものでOK。
おすすめは“あお向けのチャイルドポーズ”で、あお向けのまま両膝を曲げて身体へ引き寄せるだけ！
この動きをすることで夜中にたまった腸内のガスを抜くことができ、便秘の改善にも繋がるのでぜひ真似をしてみてくださいね♪
③コップ一杯の白湯習慣
コップ一杯の白湯習慣には、寝ている間に冷えた内臓を温めてくれる効果があります。
最初に紹介したストレッチやヨガ同様、仕事がある日の朝はバタバタしてしまい丁寧な体のケアが疎かになりがち…
しかし休日の朝であればゆっくり時間を使い体を労わってあげることができるので、50℃～60℃程度の白湯で体温を上げ基礎代謝の向上を目指しましょう♪
④休日でも朝から着替える！
モテる女性とモテない女性の決定的な違いとも言える休日の過ごし方が、この“朝の着替え”です！
モテない女性の多くは「どうせまだ出かけないし」という休日の余裕から、家を出る直前までルームウェアで過ごしてしまう人がほとんど。
しかし、モテる女性は休日でもしっかり朝から着替えて身支度を整えます。
特に予定がなくても身支度を整えることで気持ちがシャキッとして、ダラダラ時間を少なくすることができますよ^^
⑤モテる女性が朝に絶対しないこと！
ここまではモテる女性が休日に行うモーニングルーティンを紹介してきましたが、逆に絶対しないことも紹介していきます。
モテる女性が休日の朝に絶対しないことは、“二度寝とスマホチェック”の2つです！
二度寝は休日しかできない至極の贅沢ですが…(笑)
二度寝をすることで休日のダラダラモードにスイッチが入ってしまい、結果的に時間を無駄にすることに繋がります。
また、スマホのチェックも同じ理由で、布団に入ったままSNSや動画サイトを見始めてしまうと簡単に数十分～数時間が経過してしまいますよね？
せっかくの休日を無駄にしないためにも、ぜひ次の休日からはこの“二度寝とスマホチェック”を控えて有意義な時間を過ごすようにしましょう♪
モテる女性が休日に楽しむ“イイ感じ”の趣味
①ジムや散歩で適度に体を動かす
モテる女性が休日に楽しむ趣味の定番は、やはりジムや散歩で“適度に体を動かすこと”です！
適度な運動には肥満や生活習慣病の予防といったメリットもありますが、特に期待ができるのはストレス解消や心のリラックスといった効果。
体を動かすことで気分が明るくなり、素敵な休日と明日からの仕事に積極的になることができますよ♪
また、ジムや散歩といった軽い運動は無理に実践する必要はなく、「運動とかダル～(笑)」と感じてしまう人は家から一番近い自動販売機まで歩いて飲み物を買いに行く程度のところから習慣づけをしていってみるがおすすめです^^
②スポーツ観戦や映画鑑賞で「好き」を満喫
モテる女性は休日に“好きなことを思いっきり”満喫する人が多いです。
例えば好きなスポーツチームの試合を観戦したり、話題の映画を見に行ったりと、仕事の日ではなかなか時間をとることができない趣味に全力投球をします！
好きなことを満喫することで満足感を得ることができ、モテる女性は休日明けでも休み呆けになることがなくスッキリとした気持ちで仕事に打ち込むことができます♪
③ネイルやエステで心をリフレッシュ
男性からのウケが悪い趣味としても知られるネイルやエステですが、男性に媚びることが少ないモテる女性は休日に自分磨きをして心をリフレッシュさせる人が多いです。
いくら男性ウケが悪いといっても、ネイルが新しくなったりエステで体がピカピカになったら気分も上がりますよね(笑)
男性にウケるだけがモテる女性の条件ではありませんので、皆さんも男性目線を気にしすぎず“好きなこと”で心がリフレッシュされるような休日を過ごしてみましょう。
モテる女性が好むネイルってどんなデザイン？
どうせモテる女性真似するなら、どんなデザインを好んでいるかも気になりますよね(笑)
そこで、モテる女性が好むネイルのデザインを調べてみたところ、“淡い色味のグラデーション”が人気になっていることがわかりました。
例えばよくある“夏は青”といった色味はネイルだけが目立ってしまうことがあり、モテる女性からは不人気。
季節問わずにナチュラルなベージュやピンクがベースで、ラメや装飾も控えめにするのがモテる女性流のネイルデザインだそうです♪
④お洒落なカフェ巡りで目の保養
モテる女性の趣味としても話題のカフェ巡りは、お洒落な空間や美味しい可愛らしいスイーツで目の保養ができるメリットがあります♪
いつもとは違うお店でゆったりとした時間を過ごすことで心にも余裕ができ、のんびりと読書やSNSのチェックをしてみるのも良いでしょう。
真似をしたいポイントとしては“できればチェーン店は避ける”ということで、人がごちゃごちゃしている人気のお店ではゆったりとした時間を過ごすことは困難です。
そのため、モテる女性の趣味であるカフェ巡りをするなら、穴場スポットを探してみるのも良いかもしれませんね^^
⑤友達と一緒の休みは我慢せずに楽しむ(笑)
モテる女性は暴飲暴食をしたり遅い時間まで飲み歩いたりするイメージがないかもしれませんが、実は“友達と一緒に”過ごす休日であれば深夜まで思いっきり飲み明かすことも珍しくはありません。
というのも、モテる女性は友達や家族といった大切な人との時間をとても大切にしている人が多いので、「そんな時は我慢なんてしない♪」とポジティブな考えを持っています。
ただし、モテる女性は我慢をしないとは言っても“節度をもった遊び方”が基本なので、真似をして羽目を外し過ぎないよう気を付けましょう(笑)
モテる女性の休日の過ごし方（アクティブ編）
①習い事などの教室に通う
家に居たくないタイプのアクティブなモテる女性は、休日に習い事などの趣味教室の予定を入れてる人が多いです！
人気の教室は料理やお菓子作りといった家庭的なもので、中には多国籍料理を学びながら外国人と交流を深める人も少なくありません。
また、それ以外では陶芸や生け花といった個性的な教室も人気で、作品を自宅に飾るおしゃれ女子も多いですよ♪
②ショッピング
アクティブ系のモテる女性は、休日にショッピングで気分転換をする人が多いです。
特徴としては“友人とではなく一人で”買い物をすることが多いというところで、周囲に合わせることなくとことん自分時間を満喫するのがモテる女性流のショッピングだそうです♪
もちろん友達と過ごす時間も大切なことではありますが、自分のペースで休日を過ごすことでより良い満足感を得ることができるのかもしれませんね。
③家庭菜園や体験農園
ここ数年でじわじわ人気が高まってきている趣味と言えば、農業体験です。
本格的な農業には抵抗があっても、手ぶらで行けて面倒な手入れは農家さんがやってくれる体験農園は特にモテる女性から大人気の趣味といえます！
モテる女性は料理教室などに通っている人も多く、自分で育てた野菜やベランダなどでも楽しめる家庭菜園で採れた野菜で料理を作って友達に振る舞う人も多いようです♪
④ゴルフ
成功している男性が惹かれる女性は、休日の過ごし方にも品格や知性がにじみ出ています。特に企業の経営者や役員クラスの男性から人気を集めるのは、ゴルフを嗜む女性。
ゴルフは「社交の場」としても定番であり、経営層の人脈づくりに欠かせないスポーツです。そのため、ゴルフを楽しむ女性は自然と同じ価値観や生活水準を持つ男性と出会いやすくなります。
加えて、スポーティで健康的な印象や、マナーを大切にする姿勢も、魅力を引き立てる要素となります。
モテる女性の休日の過ごし方（インドア編）
①部屋の模様替えに専念
休日はできるだけ家に居たいタイプのモテる女性は、掃除をしながら部屋の模様替えを楽しむ人が多いです♪
部屋の模様替えには気分転換によるリフレッシュ効果や季節感が演出できるというメリットもあり、ストレス軽減や集中力の向上に繋がるといわれています！
また、部屋の模様替えは家具を移動させることも多く適度な運動にもなるので、モテる女性の休日の過ごし方を真似したい女性は、ぜひ模様替えにチャレンジしてみてください^^
②自分磨きの時間を楽しむ
インドア派のモテる女性は、休日にたっぷりと自分磨きの時間を取る人が多いです。
例えば忙しい毎日の中でワンパターン化してしまっているメイクに少しアレンジを加える研究をしてみたり、お土産などでもらった入浴剤やパックを試してみたりと、“普段はできない”ケアに専念しているようですね！
特にメイクの研究は今からでも真似ができる休日の過ごし方としておすすめ♪
メイクは年齢を重ねるごとに、自分では気が付かないところで徐々に違和感が生じてくるものなので…
定期的にコスメやメイク方法を変えることで自分らしさを保つことができますよ^^
③アクセサリーなどの物作り
モテる女性は休日に、自分好みのアクセサリーや小物を作ることを趣味にしている人も多いです。
市販の商品は「なんかちょっと違う」とデザインなどに不満を感じることも多く、自分で作ることで“自分に似合うもの”を身に付けることができるようになります♪
アクセサリーや小物を手作りするのは難易度が高いと思われがちですが、簡易的なキッドも販売されているのでまずはそこからチャレンジしてみるのもおすすめです！
モテる女性が休日にやってるセルフメンテ術は？
①メンタルケア
セルフメンテ術の代表ともいえるメンタルのケアは、心身の状態を点検するセルフモニタリングからスタートしてみるのがおすすめです。
自身の状態を知ることでストレスを軽減させたり、改善点を見つけることでリラックスした休日を過ごすことができます♪
具体的な方法としては、今の気持ちを文字にして書き出してみること！
文字にすることで自分の気持ちを客観視することができ、気持ちを吐き出すことでストレス発散にも繋がります♪
②ごきげんリストを作ってみる
せっかくの休日なのに「なんか暇だな～」と感じる日ってありますよね？
そんなとき、多くのモテる女性は“ごきげんリスト”を作成します♪
ごきげんリストとは、例えばやったらハッピーな気分になれることだったり、ちょっとした欲しいもの・見ていて気分が上がるカラーなど“自分がごきげんになれること”を書きだしたものです。
また、中には“嫌な気分になったら○○してみよう”といったネガティブをポジティブに変える自分なりの提案などを入れてみてもOK！
自分がごきげんに楽しくなれることをリストアップすることで気持ちもワクワクしてくると同時に、「これなら今日できるかも♪」というその日も予定も決まるかもしれませんよ^^
③バランス重視でしっかり三食の食事を楽しむ
皆さんは日頃から、バランスを考えてしっかり三食の食事を楽しむことができていますか？
多くは仕事の忙しさから朝食を食べる時間がなかったり、ダイエットが目的で昼食を抜いたりといった経験があると思います。
しかし、モテる女性は休日こそ“しっかり食事”を楽しむという人が多いんです^^
三食の食事をしっかりとることで心にも体にも栄養が行きわたり、休日明けの活力に繋がりますよ♪
④おうち時間はケアアイテムを活用する
セルフメンテは特別なものというイメージを持っている人も多いかもしれませんが、市販されているケアアイテムを活用することで手間をかけずに体を労わることも可能です♪
例えば着圧タイツやソックスを履いておうち時間を過すことでむくみや疲労感を回復することができますし、厚手のレッグウォーマーを着用することで気軽に温活をすることもできます。
また、日頃からメイクをしている人はお肌にも休息日を与えてあげることも大切で、あえてメイクをせずに美容マスクなどでケアしてあげることもおすすめのセルフメンテといえるでしょう♪
モテる女性の休日ナイトルーティン
①暖かいお風呂にゆっくり浸かる
モテる女性は休日の夜に、暖かいお風呂にゆっくりと浸かって心と体をリラックスさせる人が多いです。
暖かいお風呂に浸かることで体の緊張をほぐすことができ、しっかりと睡眠をとりスッキリとした朝を迎えることができます♪
お風呂に入るときはスマホや本などを持ち込んで自分時間を過ごす人も多いかもしれませんが、モテる女性のナイトルーティンを真似するなら“娯楽は忘れて”アロマなどを使ってのんびり過ごすのがおすすめです。
②翌日の準備をする
モテる女性は休日の締めくくりとして、翌日の準備を済ませてから就寝する人が多いです。
翌日の仕事の準備はもちろん、着ていく服や身に付けるアクセサリーなど“しっかりと準備をしておく”ことで、翌朝慌てることなく万全の状態で仕事に行くことができます♪
モテる女性が休日明けなのに休み呆けがなくしっかりした印象があるのは、この前日からの準備があってこそ！
これはすぐにでも真似できるナイトルーティンなので、みなさんもぜひ参考にしてみてくださいね^^
③就寝1～2時間前はインプットタイム
就寝1～2時間前の時間帯は、“暗記に最適な時間帯”といわれています。
理由は睡眠中に記憶が整理されて記憶として定着するからだそうで、モテる女性は休日の最後の時間はインプットタイムを活用して様々な情報に触れる人が多いです。
しかしこれは暗記に最適な時間帯というだけで、必ずしも勉強をしなければいけないというわけではないので安心してください^^
就寝前はリラックスした状態で音楽やラジオを聞きながら、仕事や授業の資料に目を通したり、興味がある雑誌や本を読んでみるのがおすすめです♪
④お酒も楽しむことも悪くない♪
モテる女性は休日にお酒は飲まずにマッサージやヨガなどをして夜を過ごすイメージがあるかもしれませんが、適度にお酒を楽しむこともリラックスや美容に効果的なモテる女性のナイトルーティンです。
お酒を飲む時間は“就寝の3時間前”までが理想的で、お酒はアンチエイジング効果が高い赤ワインや保湿・美白効果がある日本酒がおすすめ♪
お酒を飲む際は一緒におつまみを楽しみたくなるものですが、「酒に合う！」と言われている唐揚げなどの脂っこいものは厳禁(笑)
ミネラルが豊富で低カロリーな昆布チップスや焼き海苔、タンパク質と食物繊維が豊富な冷凍枝豆などがおすすめです^^
【男の理想】異性からの好感度が高い休日の過ごし方
①友達と楽しく過ごす
男性が理想とするモテる女性の休日の過ごし方は、友達と楽しく過ごすことです。
家でのんびりと一人の時間を過ごす女性も素敵ですが、男性目線ではやはり友達とショッピングをしたり旅行に行ったりと“笑顔で楽しく”休日を過ごす女性に魅力を感じるようですね♪
具体的に男性からの支持が高い友達との休日の過ごし方はランチという意見が多く、お洒落なカフェや話題のお店に行っていることが、モテる女性のイメージに合っていると思うようです(笑)
ただし、何時間も同じお店でダラダラ話す行為は男性からの印象が良くないようなので、友達と過ごす際は少しだけ気を付けたいポイントといえますね。
②美術館や図書館からの隠れ家カフェで一人時間を満喫
上記で説明した通り休日に友達と楽しく過ごす女性は魅力的ですが、全く逆の“一人時間”を満喫する女性も男性目線では魅力があるようです♪
特に美術館や図書館でゆったりと作品に触れた後に、隠れ家のようなカフェで過ごす女性はお洒落の代表格的存在。
アクティブな女性はもちろん素敵ですが、物静かな雰囲気が「女性らしい」と感じるのかもしれませんね^^
また美術館や図書館に行く女性には教養を感じさせるという意見も多く、芸術や文学に興味があるのであればぜひ取り入れたい休日の過ごし方と言えるでしょう。
③意外にダラダラと寝ているのも好感度が高い(笑)
「二度寝・三度寝をしていて気付けば夕方！！」
というズボラな休日の過ごし方も、意外に男性ウケは悪くはありません(笑)
このような女性のうっかりエピソードには「可愛いなぁ～」と感じる男性が多いようですね。
ただし、これらは“たまにのこと”という前提があっての可愛らしさですので、休日の度に夕方まで眠って過ごすようなことは避けるようにしましょう(笑)
④家族との時間を大切にしている
休日に家族との時間を大切にする女性は、誠実さや精神的に安定しているという印象が強く、モテる女性に多い特徴でもあります。
また、休日に自分よりも家族を優先する姿勢は“未来を描きやすく”、「いずれ自分の夫や子供も大切にしてくれるんだろうな」と優しい気持ちになる男性が多いです♪
そのためこのようなモテる女性は男性側が結婚を意識し安やすいタイプで、交際しても簡単に別れることが少ない女性でもあります。
モテる女性が絶対にしないNGな休日の過ごし方
①ギャンブル
これは鉄板でNGな休日の過ごし方ですが、モテる女性は休日をギャンブルに費やすようなことは絶対にありません！
世の中には「お小遣いの範囲ならいいじゃん」「時間があるなら問題ないよ」といった考え方をする人が一定数存在しますが、ギャンブルの恐ろしいところは“依存性”です。
パチンコやスロットに依存すと様々な娯楽にハマる可能性が高くなり、SNSやゲームにも依存しやすい人間になってしまいます。
②「面倒だから」という緩み
これはついついやってしまいがちな休日の過ごし方なのですが…
例えば映画を見ようと思ったとき、「映画館に行くの面倒だから配信でいっか♪」と外出せずに家で済ませてしまう。
また、あるときは「ご飯作るの面倒だから出前で」「面倒だから明日にしよう」といった“気の緩んだ過ごし方”は、モテる女性に少ない休日の過ごし方と言えます。
モテる女性も全てを完璧にこなしているわけではありませんが、面倒だからという理由だけで物事を諦める休日の過ごし方はあまりおすすめできるものではありません。
③スマホやパソコンに依存
休日の朝に、起きてスマホを見ていたら気付けばお昼前になっていた！
皆さん、そんな経験はありませんか？
しかし、モテる女性は休日にスマホやパソコンを弄って一日が過ぎていくということはまずありません！
学びや趣味・副業といった“実のある活用”であれば問題はありませんが、SNSや動画に一日を費やしてしまうのは無駄な休日の過ごし方になってしまうので、スマホやパソコンはほどほどにしておきましょう(笑)
④体内時計を狂わせるような行動
例えば二度寝・三度寝でダラダラ過ごしたり、休日だからといって夜遅くまで遊び歩いたり。
休日に“仕事の日とは違う生活リズム”を送ることで、体内時計がずれてしまい疲労感が残ってしまうことがあります。
そのため、モテる女性はこのような休日の過ごし方をすることが少なく、いつもと同じリズムで生活をしている人がほとんどです。
まとめ
今回は、モテる女性の休日の過ごし方を紹介してきました。
モテる女性の休日は女子力が高く忙しいイメージがありましたが、想像以上にのんびりと過ごしている人が多くリラックスしたものであることがわかりました。
また、ほんの少し生活を変えるだけでモテる女性に近づけるポイントも沢山あり、ぜひ次の休日から真似をしてみたいものばかりでしたね♪
これからモテる女性になりたいと思う女性は、ぜひこの記事を参考にストレスのない範囲で生活を改善していってみましょう。
