高円寺のナンパスポット26選｜駅周辺・商店街など出会いが期待できる場所を紹介

高円寺は、駅周辺に商店街や飲食店、ライブハウスなどが集まり、昼と夜で街の雰囲気が変わるエリアです。

買い物、食事、音楽イベントなど目的の異なる人が集まりやすく、曜日や時間帯によって人通りも変わります。

この記事では、高円寺駅周辺や商店街を中心に、人が集まりやすい場所を紹介します。相手の意思を尊重し、しつこく声をかけないことも大切です。

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高円寺でナンパできる女の子

①一人暮らし・単身者も多い

高円寺は都心部に近い街として、単身向けの賃貸マンションが多く、独身の若い女の子が多いというのが特徴の一つです。しかも、駅前には若い子向けのショップや雑貨店が多いので、独身の女の子をターゲットにしたストリートナンパもしやすい場所です。

②音楽好きが多い

高円寺はライブハウスが多く、音楽関係者や音楽好きがたくさん住んでいます。そのため、高円寺の駅前でナンパするとバンドをやっている子だったり、ライブ帰りの女の子だったりすることも。。。

音楽の話題を通して仲良くなれやすいので、音楽好きの人はぜひ高円寺でナンパしてみてください♪

高円寺でストリートナンパにオススメの場所

①高円寺北口広場

『高円寺北口広場』は人通りが多いことに加え、待ち合わせスポットや定期的なイベントも行われているので、ナンパのしやすい場所です。

特に、喫煙所には女の子がタバコを吸っていたり、休憩しているので、タバコを吸う人にはナンパしやすい場所としてオススメですよ。

②高円寺南口広場

『高円寺南口広場』は、休憩場所や待ち合わせスポットになっている広場です。水景施設やベンチも設置されているので、休憩している女の子がいれば声をかけてみましょう。

また、冬場はイルミネーションが点灯し、それを写真撮影する女性が多いので、「よかったら写真撮りましょうか？」と話すきっかけをつくってみてください。

③高円寺パル商店街

『高円寺パル商店街』は、JR高円寺駅の南側に、2003年に完成したアーケード商店街で、100店舗近いお店から構成されています。

特に、古着屋やセレクトショップなど、ファッション関連のショップが多く、流行に敏感な若者たちが多いのが特徴です。

若い女の子をゲットしたい方にはオススメのナンパスポットです。

④ルック商店街

『ルック商店街』は、パル商店街を真っ直ぐ南に進み、アーケードを超えた先にあります。小さな雑貨屋さんや古着屋さんに加え、おしゃれなカフェもあり、流行に敏感な若い女性がたくさんいます。特に休日はショッピングやぶらぶらしている子が多いので、ナンパにオススメです。

また、マクドナルドの前には若い女性が複数人でたまっていたりするので、コンビで声をかけると、一緒に遊べることもありますよ。ゲームセンターやカラオケ店に誘ってみましょう。

⑤高円寺純情商店街

『高円寺純情商店街』は、昔ながらの精肉店や青果店などの味のあるお店から、今風のおしゃれな飲食店など、新旧混在する商店街です。

地元の人には生活に欠かせない商店街となっていて、老若男女問わず人の多い場所です。特に、夜はお酒を飲んだ女性がブラブラ歩いていることが多いので、近くにあるカラオケ館やバーなどに誘ってみましょう。

⑥カラオケ館 高円寺南口駅前店前

出典：https://karaokekan.jp/shop/detail/28

『カラオケ館』は、大手カラオケチェーン店です。毎日朝まで営業しているお店として地元の若者の遊び場として重宝されています。

ナンパの狙い目は深夜の時間帯。特に、終電のなくなる時間帯は、ホテル代わりに「避難」してくる女の子が多いので、「よかったら一緒に歌いませんか？」と誘ってみましょう。

高円寺でナンパにオススメのバー/居酒屋

⑦クラフト麦酒酒場 シトラバ 高円寺店

 

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『シトラバ』は、中野の姉妹店とあわせて、総武線沿線にありクラフトビールとレモンサワー、丸鶏フライドチキンが美味しいクラフトビール酒場です。

リーズナブルな価格で美味しいビールと料理が食べれるとあって、いつもたくさんの人で賑わっているお店です。気軽に立ち寄れるお店と会って、女性だけでも飲みに来ている人が多数。

店内はワイワイガヤガヤ気軽に話せるお店とあって、もし気になる女性がいれば「一杯奢るので一緒に飲みませんか？」と誘ってみましょう。

⑧DINING BAR JAM

 

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『JAM』は、2019年2月にオープンしたダイニングバー。スパイスチキンカレーや100％国産ビーフのハンバーガーなどが人気のお店です。

ハンバーガーを食べながら気軽におしゃべるできるお店として、地元の若者やお酒好きの人に重宝されています。女の子もたくさん遊びにきているので、出会いの場としても期待できるお店です。

スポーツ観戦もできるので、サッカーの国際試合の日には皆ハイテンションになっているので、気軽に話しかけやすいですよ。

⑨Darts Bar A’s（エース） 高円寺店

 

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『エース』は、6台のダーツライブが完備されているダーツバー。ダーツ好きが毎日夜中まで熱いゲームを繰り広げているお店です。

女性だけで遊びに来ている女性陣が多数。もし女性だけでダーツをしていれば「一緒に遊びませんか？」と声をかけてみましょう。一緒にダーツをすればすぐに仲良くなれますよ。

また、ダーツをしていなくても、お酒を飲んでいたり、投げたそうにしている子がいれば同じく声をかけてみると、一緒に遊んでくれる子もいますので、積極的に声をかけてみましょうね。

絶対おすすめ相席アプリ

あと相席好きには絶対おすすめのアプリをご紹介します。相席屋をプロデュースしたセクションエイトが開発した相席アプリ「THE SINGLE」。

THE SINGLEは、公式サイトで2026年7月1日時点の会員数が245,000人を突破したと案内されています。

ただ、THE SINGLEのすごいところは、アプリでの登録後、実際にTHE SINGLEが出店しているお店で全席個室の空間を提供しているところです。

相席屋を手掛けた会社がプロデュースしていることもあり、アプリの登録から実際の出会いまでもワンストップで出会いを追求した完成形といえるでしょう。

料金は男性の場合、平日20分2,500円（税込2,750円）、週末20分3,000円（税込3,300円）です。女性は基本料金無料です。1回の相席は20分制で、相席中の延長はできません。

相席ですので、1対1の濃厚なおしゃべりがしたいという方にはぜひおすすめです。なお、登録は無料でできます。

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⑩JAPUB円蔵（エンゾウ）

 

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『エンゾウ』は、東京・高円寺にある小さくてカジュアルなBAR。DJが選曲した心地よい音楽と美味しい料理を堪能できるお店です。

週末はよくイベントもやっているので、音楽好きやお酒好きの人で賑わっています。朝の5時まで営業しているお店で、深夜の時間帯でも大いに盛り上がっています。

テンション高めの女性が多いので、会話を楽しめれば仲良くなれやすいです。音楽好きの女性が多いので、音楽の話など盛り上がりやすいですよ。

⑪高円寺アッカ（acca）

 

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『アッカ』は、種類豊富なイタリアワインが飲めるワインバー。野菜は農家と直契約をしており、毎日新鮮な野菜料理を堪能することができるため、ヘルシーな料理が多いと女子に大変人気です。

上品なワインバーとあって、お店に入ると別空間に入ったような感じとなり、いつもより開放感いっぱいの女性が多いです。出会いを期待してお店に来ている子もいるので、ちょっと目があったり、逆に気になる女性がいれば声をかけてみましょう。

高円寺で出会いの期待できるシーシャバー/シーシャカフェ

⑫はちグラム 高円寺店

『はちグラム』は、高円寺駅前にあるシーシャ(水タバコ)の吸える専門店。店内は、ソフトドリンク飲み放題、持ち込みフリー、Wi-Fi完備、そしてソファー席などが完備されています。

はちグラムは、昼間の時間から学生をはじめ、OLや主婦なども利用しているので、出会いの場としても期待できる場所です。水たばこを吸うと開放的な気分となるので、会話も盛り上がりやすいので、思い切って声をかけてみましょう。

⑬BRO SHISHA STUDIO 高円寺(ブロシーシャスタジオ)

『ブロー』は、カフェスペースとして利用できるシーシャ専門店。お店では、ハイクオリティの機材「DARK SIDE」や、日本初上陸のペースト型フレーバーの「SPACE」などを吸うことができます。

平日は昼間から水たばこ好きの女性が利用していたり、夜は仕事帰りのOLがよく利用しています。「いい匂いですね、何のフレーバーを吸っているんですか？」と聞いてみましょう。

⑭KOEN SHISHA（コーエンシーシャ）

出典：https://koen-shisha.tokyo/

『コーエンシーシャ』は、黒で統一されたソファーと落ち着いたBGMが流れる、おしゃれなシーシャバー兼カフェです。

駅前に比べると落ち着いた環境で、地元のお姉さんや会社帰りにちょいチルして帰る人が多数。夜は、落ち着いた雰囲気の中で、シーシャを吸うと開放感いっぱいとなるので、フレーバーや香りについて話すと、一気に距離が縮まりますよ。

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高円寺で出会いの期待できる立ち飲み屋

⑮立呑み きど藤

『きど藤』は、高円寺駅から北に徒歩4分歩いたところにある立呑屋さん。キャッシュオンスタイルで、1,000円あればお酒と何品か料理も頼めるので、気軽に入れるお店です。

いつも人で賑わっていて、女性もまずまず入っています。女性だけでちょい飲みしている子もいるので、大きな声で話すのはNGですが、丁寧に話しかけて仲良くなっちゃいましょう。

⑯なかどおりサンライズ

『なかどおりサンライズ』は、気軽に立ち寄れる立ち飲み屋さん。2,000円もあれば飲んで、お腹いっぱい食べれる居酒屋として人気のお店です。

昼間からちょい飲みしているお姉さんや、夜も友達と飲みにきている女性など、女性の利用率も高いです。ちょっとした話しをきっかけに仲良くなれるお店としてオススメです。

⑰魚椿 高円寺マシタ店

 

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『魚椿』は高架下の飲食店が集まった新しいエリア“高円寺マシタ”にあるお店で、揚げたての天ぷらが美味しい立ち飲み屋です。
お昼の12時から営業をしていて、サクッと昼飲みから夜のしっかり飲みまで楽しめます。

お店自慢の天ぷらは一般的なお店よりもリーズナブルな価格で、ドリンクの種類も豊富！
サクッと一人のみの女性客も多いので、気さくに話しかけてみるのがナンパ成功のコツですね♪

⑱立ち呑みスタンド とれまろ

 

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『とれまろ』は０次会から〆までサクッと飲みが魅力の立ち飲み屋。
お店はキャッシュオンでお皿に現金を置いておくシステムなので、お目当ての女性が帰るタイミングがわかりやすいところがナンパ向けのお店♪

そのまま二次会に誘うのもおすすめですが、「もう一杯付き合ってくれませんか？」とお皿にドリンク代を追加して会話を広げてみるのも良いですね◎

⑲でんでん串 高円寺駅前階段急店

 

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『でんでん串』は1分10円飲み放題の超リーズナブルな立ち飲み屋。
コスパ最強のでんでん串は若い女性客も多く、爆安なお値段のせいかついつい長居するお客さんも多いのでとにかくナンパがしやすい！

店内にはフードメニューの他に駄菓子などのおつまみもあり、ワイワイ楽しみながらグループナンパがおすすめですよ。

高円寺でナンパできるライブハウス

⑳高円寺HIGH

出典：https://x.com/KOENJIHIGH

『高円寺HIGH』は、2008年にオープンしたライブハウス。地下2階吹き抜けの開放的な空間とステージの高さが魅力的です。

演奏者も地元のアマチュアバンドからメジャーの第一線で活躍するアーティストまでさまざまです。

特に、プロのミュージシャンがライブするときは、おっかけをはじめ、たくさんの女の子がやってくるので、ライブ後はナンパするにはもってこいのタイミングとなります。

㉑Live Music JIROKICHI（ジロキチ）

 

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『ジロキチ』は、1975年にオープンした老舗ライブハウス。プロからアマさまざまなライブが行われています。

音楽好きの女の子と出会える場所ですので、音楽好きの方にはナンパにオススメの場所です。「よかったら一緒に今日のライブの感想会をやりませんか？」とカフェに誘ってみましょう♪

㉒東高円寺 U.F.O.CLUB（ユーフォークラブ）

『ユーフォークラブ』は、1996年にオープンしたライブハウス。赤と黒の内装を基調とした、ロック系の人にはたまらない雰囲気となっています。DJブースが常設されており、ライブのほかにDJイベントも開催がされています。

高円寺らしく生粋の音楽好きが集まる場所で、ノリのいいお姉さんがたくさん来ています。ここでも音楽の話しを切り口に話しけると、仲良くなれやすいです。

㉓Grassroots

 

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『Grassroots』は20年以上の歴史がある、老舗のクラブバーです。
都内屈指の奇抜さだと話題の店内には、高円寺の音楽好きが多く集います。

高円寺で本格的な“音”と、“音楽好きな女性”に出会うならGrassroots！

㉔高円寺clubROOTS！

 

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『clubROOTS！』はかなり小ぶりでありながら、至近距離だからこその迫力を体験できるライブハウスです。
駅チカで利便性が良く、アーティストの息遣いを感じたい音楽ファンが多く訪れます。

clubROOTS！ではアーティストとの距離が近いだけでなく、お客さん同士の距離も近いので声掛けは比較的簡単♪
ライブハウスでのナンパ初心者におすすめのお店です。

㉕After Hours 1975

 

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『fter Hours 1975』は美味しい食事と美しい音楽が楽しめるライブレストランです。
店内で提供されるメニューはリーズナブルで、とにかく店内がお洒落なので女性客多数！

初めてのお客さんでも馴染みやすい暖かな雰囲気が特徴のfter Hours 1975は、人見知りでストナンが苦手な人でも気楽に通えるアットホームなお店ですよ♪

高円寺で出会いの期待できるクライミングジム

㉖Bouldering space BLEAU（ボルダリングスペース ブロー）

『Bouldering space BLEAU』は、新高円寺駅近くのボルダリングジムです。2026年9月時点でも営業情報が確認できます。

営業時間は掲載媒体によって週末の終了時刻に差があるため、訪問当日は公式SNSや店舗へ確認するのが確実です。練習中の利用者を邪魔せず、交流は自然な範囲にとどめましょう。

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まとめ

以上高円寺でオススメするナンパスポットを紹介しました。以下まとめです。

高円寺は昭和のレトロな感じを残しつつ、おしゃれな雑貨店やアパレル店なども立ち並ぶ東京でも少し変わった街です。

そんな高円寺には魅力あふれる女の子が多いので、ぜひ可愛い女の子をゲットして楽しい夜を謳歌しちゃってください。

なお、今回紹介したストリートナンパやお店でのナンパがやっぱり難しい・気が引けるという方はネットナンパもおすすめです。

『ハッピーメール(18禁)』のような遊び系の出会い系サイトには、遊び好きの女の子がたくさん登録されているので、もし気になった子があれば直接DMを送ってみましょう。

初心者にはこちらのネットナンパのほうがオススメですよ。

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